每天用紅棗和枸杞泡水喝，15天後，身體會發生這樣的變化！

紅棗和枸杞是生活中很常見也很容易買到的一種食材或者說是藥材；這兩樣都是價值比較高的養生類食物。尤其是對於一些女孩子而言，都開始注重養生了，常常會用紅棗和枸杞之類的泡茶進行養生保健。經常吃紅棗，能夠起到補血養生的作用，而枸杞可以補腎益精，養肝明目，補血安神。每天用紅棗和枸杞一起泡茶喝，身體會發生什麼樣的變化呢？

紅棗和枸杞泡茶喝，有養血美顏的功效；紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品，可以養血安神，經常吃能讓面色紅潤，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，還有促進造血功能的作用。

現在很多人睡眠都不是很好，常常會因為失眠而睡不著，喝紅棗枸杞茶可以改善睡眠質量。紅棗中含有的黃酮雙葡萄糖苷A具有鎮靜、催眠作用，有助於緩解失眠的情況。

用紅棗和枸杞一起泡茶喝對肝臟脾胃也是有好處的，有學者研究表明，紅棗具有一定的保肝作用；紅棗和枸杞一起喝可以增加食慾；對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。

所以這兩種食物如果泡在一起喝的話會更有營養，而且這些食材在經過開水的沖泡以後，營養成分都會積累在水裡面，味道也會比白開水要好喝很多。祝每位看官天天開心!喜歡小編的話，可以關注小編哦！

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