懷孕的孕媽在睡覺時，如果有這3種睡姿，那麼寶寶出生後會更聰明！

我們都知道，一個女人懷孕以後，他的一舉一動都會影響胎兒在腹部的健康發展，所以孕婦在懷孕期間，其實有很多的注意事項，如果稍加不注意，就會對胎兒造成不良影響。事實上，婦女懷孕後，一些良好的行為可以發揮胎兒健康發展的作用。特別是在睡覺的時候，如果有這3種表現的話，那你就偷著樂吧，寶寶出生以後會特別的聰明！

懷孕的孕媽在睡覺時，如果有這3種睡姿，那麼寶寶出生後會更聰明！

1、左側卧睡習慣

對於普通人來說，睡覺的時候，什麼姿勢舒服就用什麼姿勢睡覺。但是，當一個女人懷孕時，睡眠姿勢是非常特殊的，不能如此反覆無常。如果在孕期能左側保持睡眠姿勢，有利於胎兒的健康發展。孕婦選擇左卧位，可有效促進身體血液循環，使胎兒獲得足夠的營養。特別是第三個月後，睡前睡眠姿勢能有效緩解胎兒缺氧問題。

2、睡眠質量好

一個女人懷孕後，每天都會消耗很多體力，特別是在懷孕後期，胎兒的體積逐漸增加，導致懷孕的母親特別不方便，有時可能會走幾步就覺得很累。但如果孕期母親的睡眠質量好，休息時間特別充足，這樣的話可以使身體感覺輕鬆，心情會變得更好，這將有利於胎兒的發育，也能使嬰兒出生後更聰明。

3、睡覺時活動較少

一些懷孕的母親經常因為頻繁的胎動而晚上睡覺時翻身。如果懷孕的母親經常在睡覺時翻身，可能會增加臍帶繞頸的可能性。如果孕媽在孕期睡覺的時候，活動比較少，這樣可以有效降低胎兒臍帶繞頸的發生概率。但是為了孕媽能夠在睡覺的時候休息好，可以適當的翻一下身，但是盡量不要太過頻繁。

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