每個月女的那幾天是最特殊的時間，每個人都應該愛惜它，照顧它，千萬別毫無禁忌的去傷害它，要不然時間久了你會後悔，月經是否正常，可以判斷一個女人的健康程度，不僅會影響你的美，更會影響日後的生育，所以在經期的時候除了不能同 房，也別千萬別毫無忌憚的做這3件傻事，尤其是第二個，會讓你越做越傷。

第一件：千萬別貪涼

現在正是炎熱的夏天，很多地方都引起了高溫，恨不得每天都在待在空調屋，吃著冰淇淋等，但是要特別注意的是，女人經期千萬別這樣貪涼，即使在空調屋溫度也不要太低，更不要吃一口冰淇淋，雖然可以給你帶來一時的涼爽，但身體是無法承受的，不僅會傷害到子宮，還會對腸胃造成損害，引起頭痛，痛經等行為，無論在什麼時候，女人經期都要注意保暖。

第二件：用沐浴液清潔陰部/泡澡

夏天每天都要出汗，如果不洗澡身體黏黏的，會難以入睡，女人也想在經期的時候沖沖澡，雖然經期前二天不會，但是最後幾天的血量少了都會忍不住，但是要特別注意的，沖澡時候造成不要用沐浴液和沐浴露清浩陰部，因為這些都含有一定的化學成分，容易引發陰部感染導致瘙癢病症，陰部容易感染，甚至導致婦科疾病，因為經期子宮部位是最敏感的，所以即使要清洗一定要用專業的。

第三件：別喝酒

現在很多白領女性為了工作應酬不得不喝酒，但是要注意，經期時候造成別貪酒，因為經期體內的激素水平波動較大，這個時候喝酒不僅會昜容易醉，還會傷害肝臟，更重要的是女性這個時間體內的分解酶處於較底水平，分解消化酒精能力下降，使酒精難以快速排除，在體內還會出現其它的有害物質，所以必須要注意。

第四件：別用活血化瘀的保健品

現在保健品種類越來越多，而且很受很多人喜歡，認為這是一種養生方法，俗話說，是葯三分毒，千萬別濫用，尤其是對於女性來說，經期時候不要用活血化瘀的保健品，很多人都不懂，要不然會容易出現月經量增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。

女人經期其它不能做的傻事有：別穿緊身褲；別吃油炸和高鹽食品；不要捶背；不要過性生活；不要喝濃茶。

經期時候做這三件好事，會越做越美

每天睡夠9小時

經期的女人最該要好好享受，每天睡夠9個小時，月經期由於荷爾蒙水平上升，你的皮膚達到好的狀態，如果輔以充足睡眠，那麼光滑的皮膚，會讓你越睡越美。

做足部SPA

雖然經期時候不能做按摩，但是不妨可以來足部SPA，雙腳是人體與大地相連的唯一「通道」，月經期做足部SPA，可以幫助身體排出多餘毒素，還可以減少痛經，頭痛的現象。

補充蛋白質

女人經期必須要補充的物質就是蛋白質，而月經期間，流失的血液成分主要就是血漿蛋白。一旦蛋白質供應不足，人體皮膚細胞就會失去營養而彈性喪失、皺紋萌生，所以多吃優質的蛋白質可以讓你越吃越美。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！