肝不好，睡覺可能會給你發出這3個「反應」，若沒有，肝臟很健康

因為肝臟是人體的排毒器官，如果你肝臟受損的話，那麼你的人體健康系統就會遭到一定的破壞，所以體內的毒素就沒有辦法排出體外，就會殘留在我們的身體當中。所以說護肝等於後面如果幹不好的話，他會在睡覺的時候給你發出三個反應，如果沒有這三個反應，那麼你要親親你的單子還是挺不錯的。

1長期難以入睡

如果平時睡眠就很好的人，就會感覺睡覺是個非常正常的事情，但是對於某些人來說，睡覺就很難，如果，偶爾的失眠倒也能接受，但是如果天天都難以入睡，那就要考慮是不是身體哪兒出現了問題呢？肝臟出現問題就會導致肝氣鬱結，氣血虧，就會導致睡眠障礙，所以有睡眠障礙的人從肝臟氣機開始調理是非常重要的。

2磨牙

一般來說，人還在睡覺，磨牙的時候，就是證明肚子里有蛔蟲了，壓力過大不過如果經常出現磨牙這種情況呢，那有可能就是肝臟出現了問題，是因為體內的肝火比較旺盛，造成了一些熱毒存在體內，這樣就會讓你晚上睡覺出現磨牙的情況。

3晚上1點至3點醒了

有些人半夜會突然醒來這樣，不是長期的話，那應該是沒有問題，如果是長期如此，這樣就要考慮是不是肝臟的問題，肝臟比較旺盛，但是如果不通暢的話，人總會在睡得熟的時候1點至3點醒來。這個時辰就是肝血精流乾的事件，是一個進行自我修復的時間，也是一個排毒的時間，這個點醒來，一定要注意，是肝臟不好的表現。

如果你在睡覺的時候，有這三個反應，那麼你一定要注意自己是不是肝臟受損了，如果沒有的話，那你就要感謝自己的肝臟，對你還是挺不錯的所以在平時的時候，我們一定要養成護肝養肝的好習慣，千萬不能怠慢了肝臟。如果可以的話，可以在平時多吃一些對肝臟有好處的食物，這樣就可以讓你清肺，清熱解毒，還可以。保護肝臟，修復受損的肝細胞，強化肝臟。

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