葯補不如食補，常見的4種葯食同源的中藥，是健康生活的好幫手

甘草：豆科植物甘草或脹果甘草、或光果甘草的根和根莖，有清熱解毒、祛痰止咳、脘腹之功效。

代代花：芸香科植物代代花的花蕾，果實地方常用作枳殼。有行氣寬中、消食、化痰之功效。

大茴香味辛，性溫，歸肝、腎、脾、胃經。可溫陽散寒，用於寒疝腹痛及寒濕腳氣腫痛；能溫下焦，祛除腎和膀胱的寒氣。除此之外，還能理氣止痛，用於胃寒嘔吐，但陰虛火旺者禁服。

枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲勞、抗衰老、提高免疫力。枸杞同茯苓一樣既好處多多，又性平溫適合的人群很廣，也有很顯著的保健作用。所以很多人把枸杞當成零食每天抓幾顆來吃。

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