不經意吃下這些食物，臉蛋悄悄長斑！

很多女性朋友都為自己臉上長斑而苦惱，其實有些斑並不是生來就有的，而是在你不注意的情況下吃的一些食物之後漸漸生成的。下面就跟著發哥來看一下，到底是哪些食物，會讓你在不經意間就吃進去長了斑！

光敏物質，指的是對光比較敏感，容易和光照發生反應，促使皮膚黑色素細胞產生，不適合在已經長斑的情況下吃。

感光食物

感光類的食物都很容易使我們的皮膚變黑，因為富含銅、鐵、鋅等金屬元素。這些金屬元素可以直接或間接的增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶和多巴醌等物質的數量以及活性。

常吃紅薯、馬鈴薯、菠菜、芹菜等感光蔬菜，這些食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。一般來說，含有揮發辛辣和特殊氣味的蔬菜大部分都屬於感光蔬菜。而水果類的如：檸檬、木瓜、青瓜等都屬於感光食物，一般來說表面發亮的水果大部分是屬於感光類的。

強酸性食物

一般來說我們健康的人體體液是呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡的話，血液會傾向酸性，會造成各種不適，還會促進皮膚色素斑的形成。日常飲食需要控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量，保持體液呈弱鹼性的良好狀態，從而防止長黃褐斑和淡化色斑。

那有些朋友看到這就會想說：那如果臉上已經有了一些斑要怎麼辦？別著急，發哥給你來支招~

太太口服液

太太美容口服液選用了傳承600餘年的經典草本配方——桃紅四物湯，科技改良版，更適合現代人膚質和體質。以當歸、紅花、白芍、鬱金、川穹等九味草本植物作為配方，不含激素，由內而外肌膚微循環、排出黑色素、淡化祛除黃褐斑、補充皮膚水分，真正的「女人內養必備神器。只靠化妝品美顏已經out了，早晚一支太太，讓你輕鬆告別黃皮和斑點，重獲無瑕少女肌。

每天晚上喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失！

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作，不過一定要記住是晚上吃！

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