輔食添加初期，寶寶絕對不能錯過的一道泥！

花姐小食光

365天餐餐不重樣，5分鐘快手輔食

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在大喆比較小的時候，蒸的南瓜泥是他的嬰幼兒時期的最愛。我會切半個貝貝南瓜，在鍋里蒸好之後給他刮著泥就吃，既省事他也很喜歡吃。南瓜帶有天然的甜味，口感很柔和，和其他的米粉或者泥糊都能完美搭配，絕對實力百搭蔬菜泥。

今天和大家分享一道簡單的南瓜紅棗泥。南瓜含有豐富的維生素A和礦物質，對改善寶寶免疫力有很大幫助，紅棗富含鐵和鈣，而且它們都天然帶一點甜甜的口感。搭在一起吃既香甜美味，又能給寶寶全面營養哦~

參考月齡：7月及以上

1.南瓜營養豐富，含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素

維生素B、維生素C和鈣、磷等成分

2.紅棗能促進白細胞的生成，提高血清白蛋白

它還富含鈣和鐵，對防治貧血有重要作用

南瓜 一小塊

紅棗 3~5顆

01

首先，南瓜切片~

紅棗去核

02

南瓜片、紅棗，放入輔食機蒸熟

蒸好之後，攪打成泥~

tips：沒有輔食機，在鍋里蒸好，加一點溫水，用料理機或攪拌機打成泥就可以啦

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濾網過濾棗皮，小一點的寶寶還是過濾一下，棗皮在打的時候不能完全打碎，而且口感也不好

04

放到溫熱就可以給寶寶吃啦~

想進花姐輔食交流群的麻麻

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