中醫養生：如果經常在做這兩件事，那麼你的肝臟會受到嚴重的損害，疾病也離你不遠了

近幾年我國的肝病患者是越來越多，肝臟是我們人體最大的消化腺、解毒器官、也是新陳代謝的主要器官，如果肝功能出現了問題，營養物質代謝就會跟不上運轉，身體營養成分就會逐漸下降那麼免疫系統也會出現問題，各種毒素也無法及時得到化解，各種疾病就會接踵而來威脅著我們的生命安全，所以我們在日常的生活中要時刻的保護好肝臟。

傷肝最常見的一種就是喝酒，現代社會的人們在工作中、談判中都會提到酒，有很多的交易都是在酒桌上完成的，喝酒越多代表你的收益越大或者是成功的機會越大，但是酒精對肝臟的損害是非常大的，只要超過了肝臟解酒的上限，就有可能導致患上酒精肝、肝硬化等疾病，所以能少喝盡量少喝，如果不喝不行的話我建議你在喝酒前先吃上解酒藥或者是在喝酒的同時嚼薑片，可以有效的緩解酒精帶來的傷害，還可以幫助你增加酒量提高拿下訂單的成功率。

熬夜對肝臟的損傷也是很大的，我們的肝臟的休息時間一般是在凌晨1點到4點，所以正常的休息時間應該在11點左右，否則就會影響到肝臟的休息，如肝臟長時間得不到充分的休息可能會使肝臟老化、功能下降，肝功能下降就會導致我們代謝緩慢、面部泛黃、還有可能導致消化不良、精神狀態下降等等，所以最好的生活習慣就是早睡早起，不要養成熬夜睡懶覺的習慣。

如果你的肝臟已經收到損害，那麼請你趕快的戒煙、戒酒、戒熬夜，你的行為要為你的健康買單，不要等老了才後悔年輕時所做的事情，世界沒有後悔葯你要為你年輕時的行為負責，所以趕快停止吧健康養生就從現在做起。

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