身體若有這3個「癥狀」，可能是體內濕氣過重，現在祛濕還不晚

生活中，人們常說「濕氣重百病生」。當體內濕氣過重時，就會損壞身體的健康，使身體得各種疾病。下面我們一起來了解一下濕氣重會引起哪些疾病？

身體若有這3個「癥狀」，可能是體內濕氣過重，現在祛濕還不晚

1、脾胃虛

體內濕氣過於重視，會影響脾胃的功能。最明顯的表現就是食欲不振，常常感覺不到肚子餓，有時還會感覺有餓肚子發脹的現象。這大多數是因為體內濕氣侵犯了脾胃，導致脾虛造成的。

2、關節痛

當體內濕氣過重，會使濕氣進入關節，關節也是很脆弱的，這時候就容易引起關節疼痛，甚至引發關節炎症，對人的身體造成很不利的影響。

3、皮膚病

當體內濕氣過重時，也就是皮膚高發時期。例如腳氣、下肢潰瘍的，這都與濕氣有關。這大多數是因為體內氣血郁滯，代謝排毒不暢，造成了體內濕氣過重，給人體帶來皮膚損傷。

夏季體內濕氣重盡量少做哪些事，遠離濕氣

1、吹空調。由於夏季天氣比較炎熱，很多人喜歡長期呆在空調房內，長期得不到陽光的照射。這就會造成人體濕氣過重。

2、不愛運動。很多人都非常懶，經常坐著玩手機，玩電腦，這樣也會容易增加體內的濕氣，因為久坐不動，體內循環系統會變慢，濕毒無法及時排出，久而久之就會淤積在體內，對人體造成不利的影響。

3、貪吃冷飲。夏季很多人都會貪吃冷飲，其實這樣更不利於脾胃的，嗯，健康。冷飲吃多了會使脾胃發涼發寒，這樣會加重脾胃的負擔。

4、熬夜。很多人都喜歡熬夜，這就容易導致人的休息沒有規律，而且這時候疲憊得不到充分的休息，也會變得虛弱。脾陽不足，多餘的時期就不能被排出體外，容易導致脾虛濕盛。

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