寶寶的3大黃金長個期，分別是在多少歲，寶媽你都清楚嗎？

前幾天去看閨蜜，發現她家的寶寶一段時間不見，長大了一圈，我就好奇的問她給寶寶吃了什麼，長那麼快。她告訴我，沒吃什麼特別的東西，是因為前幾天寶寶剛過了一個猛漲期，所以長的比較快，我表示了解。是的，小寶寶的發育並不是勻速的，他有時候會長的非常快，這段時間被成為寶寶的猛漲期，很多寶寶過一個猛漲期長大一圈，那麼，寶寶的猛漲期都是在什麼時候，並且猛漲期需要注意什麼呢？

一、1歲以內

小寶寶在出生的第一年會有很多個猛漲期，因此一歲內的寶寶發育的特別的快，很多媽媽會發現，自己家寶寶的衣服隔幾天就不能穿了。那麼，媽媽應該怎麼做，才能抓住寶寶這些猛漲期，讓寶寶更順利發育呢？

首先，要保證小寶寶足夠的睡眠，尤其是晚上，因為寶寶的生長激素大部分是在寶寶晚上睡著的時候分泌的，只有保證寶寶晚上睡的好，才不會影響他生長激素的正常分泌。晚上寶寶睡覺的時候，寶媽記得給寶寶換上新的紙尿褲，這樣能讓寶寶睡的更舒服。

其次，要保證寶寶有足夠的營養。寶寶在6個月之後，只喝奶粉已經不能獲取足夠的營養，來支撐身體的成長了，這時候寶媽要記得給寶寶吃一些輔食。剛開始給寶寶吃輔食的時候，不要求多，要注意營養。

最後，及時的給寶寶補充鈣、鐵等元素。寶寶發育的快，身體需要的微量元素就會增多，這時候單純的從食物中獲取微量元素，已經不夠了。寶媽可以給寶寶適當的吃一些微量元素添加劑，補充寶寶體內缺乏的微量元素。

二、2-6歲

1歲內是寶寶猛漲期最多的時候，2歲到6歲是寶寶長高的基礎階段，這時期寶媽需要做的就是保證寶寶能攝取到充足的營養。首先，寶寶的奶粉不能斷，很多專家都建議，寶寶5歲前都應該堅持喝奶粉。其次，一定不要讓寶寶養成挑食的習慣，無論是蔬菜水果還是肉類都要吃。

三、10-16歲

這個階段是孩子長個的高峰期，很多孩子一年甚至能長高10cm，此時家長一點要注意孩子鈣元素的補充，如果體內的鈣不足，孩子很可能出現腿疼的情況，當然，體內的鈣不足，也是會影響孩子長個的。

如果媽媽想讓孩子將來「高人一等」，一定要抓住孩子這3個黃金長個期。

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