減掉「大象腿」很輕鬆，5個方法就能做到，絲毫不費力氣！

出了小肚腩還有大象腿也讓女孩子們煩惱，腿上的肉不知道什麼方法才能減掉，腿太粗都不好意思穿牛仔褲，讓人很為難。其實也不用太擔心，對於勤快的人來說，減掉「大象腿」很輕鬆，5個方法就能做到，絲毫不費力氣！一起來看看吧！

1、墊腳尖。這個動作非常簡單，不管是走路還是在家裡，都能做。墊腳尖的作用就是能美腿，其實大象腿的來由就是平時不注意，長時間坐著，或者平時不運動，腿上就長肉了。所以經常墊腳尖，可以美化自己的腿型，還能對減肥起到很好的作用。

2、爬樓梯。現在的城市樓層都比較高，對於白領來說這個方法減大象腿非常好，因為平時很少運動，所以上樓就可以爬樓梯，等累了再坐電梯。爬樓梯很累，所以燃燒脂肪，這樣大腿的脂肪多多燃燒，肉肉就會變得更少了，這個方法非常棒！

3、深蹲。女孩子可能都會注意形象，工作的時候不會做這樣的動作，那就在家裡沒事做做。看電視的時候就能站起來做深蹲，還能看電視，休閑和減肥一起來更好了。深蹲可以緊緻自己的大腿肉肉，燃燒脂肪，還有提臀的作用，減大象腿非常好。

4、高抬腿。在家裡就可以做這個動作，這個動作就需要標準一點了，更用力一點可以更好的燃燒自己大腿的脂肪，雙腿換著來，每天都要堅持，這樣大腿的肉就會慢慢變少。苗條的身材從腿就能看出來，其它地方瘦大腿胖看起來還是很胖，所以大家一定要多多堅持。

5、空中蹬腿。這個動作可以睡覺前兩小時做，躺下來就像是蹬自行車一樣，非常的輕鬆，能放鬆大腿肌肉，促進血液循環。還能改善自己的的腿型，能減大象腿還能讓自己的腿型變得更好看。這5個動作都不難，非常簡單，而且生活中很容易就能抽出半小時用這些方法，自己的大象腿也會慢慢的消失，絲毫不費力氣！大家覺得呢？

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