血脂高，3個部位會說話，早晚偷偷吃1勺，血脂唰唰降血管更健康

血脂高，對身體危害很大，尤其對中老年來說，血脂一高，血液流動速度會變慢，會導致動脈粥樣硬化，堵塞血管，易誘發腦中風、冠心病、心梗等疾病。

血脂高，注意觀察自己的身體變化，能及時預知疾病，早發現早治療。血脂高，身體有3個部位會說話，看看自己有嗎?

1、頭部

血脂高，腦部血液流動速度減慢，會時常感到頭痛頭暈，有些記憶力還會下降。

2、眼睛

血脂高，會導致視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，視力會有模糊的情況發生，表現為視力忽高忽低。

3、腿部

血脂高，血液流動速度減慢，會導致循環不暢，有些人腿部會常有發麻、抽筋的現象發生。

血脂高，早晚偷偷吃1勺，血脂唰唰降血管更健康

血脂高，可通過食療來進行調理，相對於藥物也更溫和、健康。可常吃麥豆、茄子、黃瓜等，尤其是麥豆，味美可口，營養豐富，含有胡蘿蔔素、多種微量元素、膳食纖維等，能促進膽固醇分解，降低血脂。還能提高微血管的彈性，擴張血管，軟化血管。

但對於麥豆的吃法，一般更多的是食用經過提取後的麥豆蛋白粉，更利於人體吸收，也更具營養價值和藥用價值，對降低血脂的功效更佳。而普通的煎炒、熬煮、喝湯等吃法，都很難將麥豆的藥效成分提純出來，人體吸收到的有效物質會很少。

現代研究發現，麥豆蛋白粉含有多種降膽固醇的有效成分，和豆類中的可溶性及不可溶性纖維，有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。能增強細胞黏著性，凈化血液，清潔血管垃圾，提高微血管彈性，軟化血管，防治高脂血症、動脈硬化、心腦血管等等病症。

每天1勺，堅持食用，在給身體補充營養的同時，還能降低心腦血管等疾病的發生，食用價值頗高，可常作為中老年人的必備養生食物。

（文章圖片來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫刪除，謝謝！）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！