肝不好的人，喝水時放點「它」，幫你排出肝毒，輕鬆遠離肝病困擾

肝臟是人體重要的消化和解毒器官，肝臟的好壞能夠直接影響到人的健康狀況。我們的肝臟是沒有痛覺神經的，如果發現肝臟有明顯的異常時，那麼可能就已經到了肝病的中後期了，所以我們在平時生活中一定要注意對肝臟的保護。想要保護自己的肝臟，不僅要在平時的生活中養成良好的生活習慣，而且在飲食方面也要多加註意，可以在喝水時放點「它」，能夠幫助人體排除肝毒，長期堅持下去，還可能會有效的緩解肝病帶來的困擾。

肝不好的人，喝水時放點「它」，幫你排出肝毒，輕鬆遠離肝病困擾

1、枸杞

很多人在平時的生活中都喜歡用枸杞泡水喝，因為枸杞對人具有養生保健的作用。特別是對於一些肝病患者來說，如果經常喝枸杞水，可以有效的為人體起到護肝養肝的功效，長期堅持喝枸杞水，可以有效的改善慢性肝炎的發生。

2、蒲公英

蒲公英是我們生活中比較常見的一種野菜，同時蒲公英也是一種很好的中藥食材。如果經常用蒲公英泡水喝，可以為人體起到清熱解毒的功效。特別是對於一些肝火比較旺盛的人來說，如果經常喝蒲公英茶，還可以有效的為人體起到清熱利尿、降肝火的功效。

3、葛根

葛根是一種很好的中藥食材，如果堅持用葛根泡水喝，對人的身體能夠起到護肝養肝的作用。同時，葛根也可以幫助人體排出體內的毒素，能夠降低酒精對肝臟的損傷。特別是對於一些肝病患者來說，在平時的生活中堅持和葛根茶，對肝臟能夠起到很好的保護作用。

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