愛喝酒的人，平時多做這「2點」，不做這「3點」，可能會有所緩解

很多人都知道，酒的化學成分是乙醇。一般來說，白酒很少有超過60度的。乙醇的濃度到達95%的時候，就可以稱之為酒精。在日常生活中，最常見的幾種酒是，果酒，紅酒，啤酒，白酒。其中，白酒比果酒和紅酒的度數高，果酒和紅酒比啤酒的度數要高。

由於現在，對於酒文化的普遍，所以，越來越多的人從喝酒傷身的觀點，逐漸變成喝酒傷精神。其實在我國很早就有喝酒誤事的教訓，但是很多人並不以為然。實際上，喝酒對精神的傷害，比對人的身體恐怕要多一些。在平時喝酒的時候，愛喝酒的人，平時多做這「2點」，不做這「3點」，可能會有所緩解

愛喝酒的人多做這2點

1，多喝白開水

相信，很多人會發現，喝酒的時候，如果，能喝一些白開水，會好受很多，並且能稍微多喝一點。這是因為，喝白開水，有利於人將酒精排出，對人有好處。當然，這裡指的多喝白開水，並不是說，只在喝酒的時候，多喝白開水，而是說，在平時也要多喝水。

2，多吃蔬菜

喝酒的時候吃蔬菜，並且多吃，綠色蔬菜，可以保護人的肝臟，另外，在平時的時候也要做好多吃蔬菜的準備。

愛喝酒的人不要做這3點

1，碳酸飲料

喝酒的時候不能喝碳酸飲料，很多人認為，喝碳酸飲料可能會解酒，實際上這是沒有科學依據的。喝碳酸飲料不僅會解酒，還會加速人體吸收，也就是說，會對人體造成更多的傷害。

2，空腹喝酒

很多人在喝酒的時候，都會在吃飯之前先喝一杯酒。實際上，正確的喝酒方式是，先吃上一顆雞蛋黃，然後，再喝上半包牛奶，緊接著在喝酒。這樣一來，可以起到保護人的胃的作用，而空腹喝酒對人的胃粘膜會有非常大的傷害。

3，喝的過快

喝酒的時候，最好不要喝得太快，很多人，尤其是年輕人，喝酒的時候，都沒有什麼數，所以，會做出對瓶吹的舉措。這種喝法對人的精神傷害會更大一些。

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