其實，茶也是不能亂喝的

讀書不及經，飲酒不勝茶。隨著越來越多的人喜歡上了喝茶，茶就逐漸成為了自飲或待客的必備之物了。

想必大家都或多或少看過一些古裝劇吧，在古裝劇中其實經常可以看到某個人到別家做客時，主人會將客人引入正廳，然後會吩咐下人：「給客人上茶」，客人上座後不久就會有個下人給他遞上來一杯茶。

現在的人喝茶已經沒有多少講究了，全民皆茶。有道是「寧可終身不飲酒，不可三餐無飲茶」，有時候一聽說這個人在家好喝茶，那個人在家常喝茶，就會自然而然地覺得這樣的人會養生，腹有經綸，品德高尚。

也正是有這種風尚，茶才愈加受人追捧。導致現在，會喝茶的人品茶，不會喝茶的人飲茶。會喝茶的人越喝越健康，不會喝茶的人卻越喝越多毛病。現在小編就給大家說一下，不會喝茶的人經常犯的事。

貪杯

是的你沒看錯，就是貪杯。

茶雖然不是酒，但是貪杯也是會喝出毛病的。

盧仝曾作《七碗茶歌》：

一碗喉吻潤， 二碗破孤悶。

三碗搜枯腸， 惟有文字五千卷。

四碗發輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。

五碗肌骨清， 六碗通仙靈。

七碗吃不得也， 唯覺兩腋習習清風生。

後人斷章取義，以為七碗茶不能喝，於是就有茶不可過量之說。有趣的是，現在科學證明，人體一天健康的喝茶量約為8~12g，大概就是兩泡茶。

在《紅樓夢》里，妙玉說：「不聞一杯為品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是飲牛飲。」

由此可見，茶，自古及今，都是不宜多喝。

科學的說法是過量的飲茶，茶里的咖啡鹼，茶多酚，茶氨酸之類的化合物會刺激腸胃，造成腸胃的負擔，過量喝茶還會引起體內鐵，鈣等微量元素的流失，久而久之，還會引起骨質疏鬆等病症。

過濃

每個喜歡喝茶的人的喝茶習慣都不一樣，泡茶手法也不盡相同， 投茶量更是千差萬別。有人好飲濃茶，有人好飲淡茶，只要適量，那麼濃淡皆可，可是如果把控不住量，過濃的茶，卻會適得其反。

過濃的茶不僅影響茶湯口味，造成苦、澀等不當口感，還會稀釋胃酸，引發腫脹，腹痛等癥狀。

同時，大量的咖啡因，茶鹼還會導致失眠耳鳴眼花等不適之感。

壞茶

這裡的壞茶其實包括了很多，例如隔夜茶，舊茶，過期的茶。

茶放置過久，卻未妥善儲存，就會發生變質，變質後的茶，裡面滋生的細菌以及其他雜質，會影響茶湯的總體口感，也會危害人體健康。

隔夜放置後，殘留的茶葉還會滋生大量酶菌，茶湯里各營養架構被破壞，取而代之的是對身體不好的有害物質，嚴重者還會致癌。因此，隔夜茶也是不可以喝的。

冷熱茶

俗話說：人走茶涼，用來比喻人情冷暖。現在我們要說的就是冷茶和過熱茶對人體的危害。

高溫會讓分子運動速度加快，溫度高的茶茶香高亮而悠遠，且口感好，可是這個溫度不是無上限的，過高的溫度會使茶葉口感變苦澀，茶湯過熟，燙壞茶葉。且溫度過高的茶湯，會刺激喉嚨，燙壞消化道黏膜與表皮細胞，久而久之還可能會患上食管癌。

既然過高溫泡茶不好，那，冷茶可不可以喝呢？當然不行。冷茶容易滯寒，聚痰，且茶冷後會容易滋生腐敗性微生物，破壞茶湯口感。所以，茶涼後，寧願倒掉浪費，也不要去喝。

醉茶

我們喝茶品茶時，還要懂茶，不能一味地跟風亂喝。

茶雖然是養生必備之物，可是不適當地喝還是會危及健康的，所以我們要合理喝茶，做一個健康的茶友。

欄目策劃：木木；圖文編輯：木木

晴窗細乳 · 180721

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