男人備孕知識：男人做這些，不利於胎寶寶健康

原標題：男人備孕知識：男人做這些，不利於胎寶寶健康

備孕是夫妻雙方的事情，雖然說女性在備孕方面要做得更多一點，但是只有備孕麻麻在費心調理身體，男人做些不利於懷寶寶的行為，懷上的寶寶也會被傳染到的!所以備孕前夕男性也要學好備孕知識。

　　男性最佳的生育時段

男性的最佳生育年限為30到35歲，這個年紀的男性精子活力和身體精力都屬上乘，精子密度高，畸形精子數量也不多，比較適合生育孩子。

一旦過了35歲的年齡界限，男性體內的雄性激素會逐漸減少，新陳代謝減慢，代謝後產生的廢物也無法順利被排除，影響精子活力和寶寶的健康。

　　男性戒煙酒的問題

煙酒是很多男性的摯愛，即使在備孕媽媽的監督下不喝不抽，在外應酬也難免遇上酒局，為了自己未來的寶寶著想，備孕男性要謹記：煙酒沒戒足半年不能急著備孕。

長期抽煙過多會導致男性精子畸形，吸煙時間越長，精子的活動能力越弱，連精子都無法到達卵子，夫妻再怎麼努力那也力不從心。

煙酒不分家，很多男性吸煙就會沾酒。多喝酒是造成生殖健康不佳的主要原因之一，慢性的酒精中毒還會令男性出現器官萎縮等病症，非常不利於正常生活，更加不利於懷孕。

因此，如果有備孕計劃的情侶，一定要在戒煙戒酒半年後再著手懷寶寶事宜，以確保證寶寶的身體健康!

　　男性看育兒知識

生寶寶是女性的事，但懷寶寶和帶寶寶是夫妻兩個人共同完成的。男性沒有女性細膩的心思和天生的母性光輝，在帶寶寶方面自然會比較生疏，不會處理很多寶寶和孕媽的事情。所以男性在備孕期間需要多看些育兒只是，以防備孕媽和寶寶的突髮狀況。

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