墜入愛河：大腦的七大變化

驀然回首，看到燈火闌珊處的身影，心跳漏了一拍，攥著一手心汗，心情陡然間明亮了起來。你知道，你戀愛了……

墜入愛河實際上改變了你身體內部的運作，這當然是為了使你自我感覺更好，陷入其中無法自拔。令我們廢寢忘食地追逐愛情，是我們基因為了將自身流傳下去而做出的天才設計。

戀愛時，像多巴胺和催產素這樣的神經化學物質會淹沒大腦中的快樂和獎勵區域，產生身體和心理上的反應，比如說，對疼痛變得遲鈍，上癮般的依賴性以及與伴侶共同成長的強烈願望。

擁抱，熱烈地擁抱和親吻你愛的人可以立即減輕壓力，身心清凈，湧起信任和安全感；這都要歸功於催產素，而你的情緒會因你的獎勵中心充滿多巴胺而積極樂觀。

當你墜入愛河時，你的身體和大腦會出現七種變化。

血壓升高或高血壓是危險的信號和疾病，它與心臟病、中風和腎衰竭緊密相聯。

藥物維持和健康的生活方式，如鍛煉和健康飲食可以控制血壓，但研究還表明，戀愛就是降低血壓水平的自然療法。

在美國衛生服務部於2007年發表的一項研究中，他們調查了婚姻、身體健康和長壽之間的關係，發現已婚夫婦血壓水平整體上更加健康，患有心血管疾病的風險更低。

在對心血管疾病風險的分析中，美國心臟病學會調查了350萬單身、離婚或喪偶的參與者。

他們發現50歲以下的已婚夫婦患血管疾病的風險降低了12％。年齡在51歲至60歲之間的已婚人士患病的風險比未婚人員低7％。

品嘗過愛情之甘甜純美的每個人也都經歷過類似的階段：患得患失，害怕拒絕，難以說出那三個有魔力的字眼。

根據2004年發表的一項小型研究，墜入愛河之初，皮質醇(一種與壓力相關的激素)的水平會提升。然而，當參與者在戀愛關係維持12到24個月後，再次進行測試時，他們的皮質醇水平又恢復了正常。

雖然愛情可能會給某些人帶來壓力——特別是在早期階段——但從長遠來看，它更可能減少我們的壓力。

2005年發表在《神經內分泌學快報》上的一項研究，檢測了戀愛中的人的神經生物學信息，發現人們的壓力反應系統(稱為HPA軸激活)與社會依戀的發展之間存在關聯。

結果表明，伴侶關係可以幫助實現降低焦慮水平。

你感到壓力減輕的一個原因可能是因為戀愛會讓你感到安全並對你所愛的人產生信任。

根據哈佛醫學院的一份報告，催產素是一種通過身體接觸釋放的激素，如擁抱，接吻和□，它加深了我們對伴侶的依戀感，產生滿足感，平靜和安全感。

催產素還在社交聯繫，母性本能和生殖以及□快感中發揮作用。根據發表在Nature上的一項研究，「愛情激素」大大增加了合作夥伴之間的社會依賴感和信任。

心跳加速，手心出汗或胃部痙攣(以一種好的方式)？

戀愛時，皮質醇水平增加，身體切入戰鬥/逃跑模式。

「你的邊緣或情緒大腦會激活從大腦到腸道的迷走神經，」精神病學家和神經科學家丹尼爾·阿門告訴NBC新聞，「當你感到緊張或者興奮時(正如我向患者解釋的那樣，感覺是相同的，但這取決於你對它的解釋)，神經通路被接通，激活腸道。」

戀愛中的大腦會釋放多巴胺，這是一種控制大腦獎勵和快樂中心的神經遞質，讓夫妻彼此感到快樂。

2005年，在《比較神經病學》雜誌上發表的一項研究中，科研人員為17位自我認定處於戀愛中的人掃描出2500張腦部圖像。

研究人員發現，當他們看到與自己建立浪漫關係的人的照片時，參與者的大腦活動出現在與多巴胺高度相關的兩個區域：尾狀核和腹側被蓋區域。

戀愛已經被證明是一種去疼片，儘管大多數醫生不建議我們僅僅依靠愛情硬抗巨疼，尤其是在外科手術或重傷的時候。

2010年發表在PLOS One上的一項研究中，用fMRI掃描了戀愛初期的男男女女的大腦。

研究人員發現，看到戀人的臉，會使參與者大腦中的幾個獎勵處理區域的活動水平升高，這表明愛(和分心)可能會減少疼痛的體驗。

處於激情中的戀愛有如潮水，覆蓋了其他的所有的情緒。

就像成癮性的藥物點亮了我們大腦中的快樂中心並驅使人們渴求更多一樣，愛情以她自己的方式令我們沉迷其中。

科學家已經觀察到在吸毒成癮和戀愛中人群的大腦相同區域的神經化學反應出現重疊。

2017年發表在《哲學，精神病學和心理學》上的研究，回顧了過往關於成癮與愛情之間關係的論文。

作者認為，愛是一種可以被暫時滿足的需求，但如果長時間沒有實現，就會變得非常分散注意力。所以，這就是沉迷。(然而，官方醫學分類指南中不把愛情視作成癮性的東西。)

當然，陷入愛情中的人們共同完成的其他活動，也會令人們樂此不疲，具有極高的黏著性。

催產素和血清素帶來的愉悅體驗，以及全身肌肉的放鬆，讓你流連忘返，渴望更多。這也是為什麼無數詩人都曾經發出感慨：美妙的時光總是如此短暫。

本文譯自 sciencealert，由譯者 majer 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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