5個小習慣就讓「痘痘」遠離你，滿臉「青春痘」都是它們害的

大家好，生活中一定有很多人因為「青春痘」很煩惱，不擠太難看，擠了會留疤。對於女孩子來說真是一個選擇題，因為美貌對於我們來說是最重要的。其實痘痘和生活習慣有關，5個小習慣就讓「痘痘」遠離你，滿臉「青春痘」都是它們害的！

1、別總是摸臉。很多女孩子都喜歡備一個鏡子，沒事就看看自己，還用手這裡摸一下那裡摸一下，這個習慣很不好。所以別總摸臉，因為手上有很多細菌，每天都會摸很多的東西，可能這些細菌就到了臉上，很多「青春痘」都是它們害的，要注意。

2、保持臉上的乾淨。有些女孩會很懶，早上洗一次臉就行了，而且不會用清潔的洗面奶，這也是一個不好的習慣。每天洗臉應該早晚一次，用適合自己的洗面奶。這樣才能清潔臉上的髒東西，清潔毛孔，毛孔不堵塞後自然不會再長「青春痘」了。

3、少吃油炸食品。女孩子都喜歡吃薯片之類的油炸食品，但這些食品的製作過程並不健康，吃完後不容易消化，最後導致自己的內分泌紊亂，產生的分泌物也不能排乾淨，那就只能堵在毛孔里了，這就是為什麼愛吃油炸食品的人愛長痘的原因。

4、避免熬夜。網路時代雖然很好，但讓更多人沉浸在網路里不可自拔，有時候看完電視劇已經凌晨了，睡眠的最好時間都用在網路上了。所以根本休息不好，對於女孩子來說這是非常危險的，不僅是身體造成傷害，連皮膚也變得越來越差甚至長痘痘。

5、夏季避免吃辛辣食物。都知道長痘一般都是夏天，因為天氣炎熱，流汗不止，所以毛孔更容易堵塞。尤其是吃辛辣食物過後，吃多了之後就容易上火，本來天氣就熱，加上自己身體有火氣，那就只能通過長痘的方式來提醒你了。所以痘痘也不是隨便挑人長得，生活習慣不健康的人更容易中招。5個小習慣就讓「痘痘」遠離你，滿臉「青春痘」都是它們害的，一定要注意。

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