41歲男子家中囤葯，一痛就吃，二十多年最後吃出大病，差點要命！

人生中，如果都不能愉快的吃東西，那麼活著還有什麼樂趣呢？

這句話應該是很多人的心裡話吧，不能想吃什麼就吃什麼，對於一個吃貨來說，就僅次於讓他去死了。

41歲的佟先生生活在一個沿海的城市——海南，因為沿海，當然少不了經常吃一些海鮮之類的食物，但是海鮮卻是一種高嘌呤食物，經常吃很容易導致體內尿酸增多，繼而誘發痛風。

佟先生吃了二十多年的海鮮，自然免不了患有痛風病，他是三年前查出患有痛風病的，第一次發作的時候是在半夜，佟先生的腳趾頭突然變得又紅又腫，疼痛難忍，不過還能強忍著到了醫院。

醫生立即用激素、吲哚美辛、布洛芬等藥物止痛，結果效果很不錯，疼痛很快就緩解了。

他看到痛風這麼容易就能夠緩解，心裡也不是那麼恐懼了，買了不少藥物囤在家裡，打算痛風一發作就吃藥，實在不行，到醫院掛個急診就行了。

可是這樣持續了幾年，出了大問題，原來佟先生再一次因為痛風發作入院時，醫生告訴他檢查結果顯示他的腎臟已經出現問題了，腎功能受到影響，如果還不當回事，很可能會導致腎衰竭的嚴重後果。

佟先生這才感到害怕起來，匆匆辦理了住院手續，要求儘快準備動手術，所幸發現的及時，痛風病情沒有再繼續發展，被醫生控制住了。

醫生提醒：痛風是一個很嚴重的病，一旦出現痛風，患者如果不及時治療或是治療不當都會造成嚴重的危害。

由於尿酸2/3都是通過腎臟排泄的，因此會有尿酸結晶在腎臟沉澱，如果得不到及時的處理，就會影響腎臟的功能健康。

不僅尿酸鹽結晶會在腎臟中沉積變成，長期使用西藥止痛的痛風患者對腎臟也造成了極大的負擔，雙重壓迫下，腎臟更加不堪負重！

預防痛風發作，首先要做好「降尿酸」：

一、降尿酸飲食：多吃鹼性食物

痛風患者體質偏酸性體質，所以日常多吃些鹼性食物。鹼性食物主要是一些青菜、水果等。

比如蘋果，雖然在味覺上是酸性，但屬於鹼性食物。

1、含鹼性較強的食物

海帶、胡蘿蔔、葡萄酒、茶葉、葡萄乾、西瓜、柑橘類、白菜、黃瓜、捲心菜、生菜、芋頭、無花果、板栗、葡萄、柿子、蕃茄、咖啡等。

2、含鹼性一般的食物：

菠菜、蕃茄、橘子、番瓜、草莓、大豆、紅蘿蔔、香蕉、蛋白、梅干、蘿蔔乾、紅棗、檸檬等。

3、含鹼性較弱的食物：

豆腐、梨、洋蔥、紅豆、蘋果、甘藍菜、馬鈴薯、番薯、竹筍、蓮藕、大豆、綠豆、芹菜、梨、香蕉、油菜、牛奶、蘋果、南瓜、茄子、蘿蔔、豌豆、蘑菇、櫻桃等。

二、降尿酸茶飲：多喝千針草竹葉茶

痛風患者每天喝水量比正常人大約多出一倍，這樣才能有效促進尿酸排出。

但對很多人來說，喝水也是一種考驗，建議喝水時放些降尿酸的茶飲，增加口感，還有助於促進尿酸排泄。

降尿酸茶飲：千針草竹葉茶是由蒲公英、小薊、淡竹葉、菊苣、芡實、葛根、百合、桑葉按一定比例全部碾碎，製成千針草竹葉茶茶包，每次一包，開水沖泡3-5分鐘，即可飲用。

三、降尿酸運動：每天堅持慢跑

生命在於運動，其實跑步是一項很好的緩解高尿酸的運動。

我們在跑步的時候，身體就會發熱，然後汗腺就會張開，身體就會排出汗液，而身體在排汗的同時也把體內的一些無機鹽、尿酸等廢物排出了體外。

所以每天進行較長時間的跑步運動對於降低尿酸含量還是很有用的。

不過跑步的時候我們一定要注意，不需要快跑，只要慢慢的跑就行了，因為我們不是要去比賽，而是為了排除體內廢物。

快跑很容易對身體造成傷害，所以進行一個小時左右的慢跑是最為合適的。

四、降尿酸按摩：按三大穴位

第一步，可先輕柔崑崙穴，10分鐘後移到膻中穴，同上再按內關及心包經其他的穴位，結束時可以對膽經進行按揉。

第二步，可先找到小腿脾經進行按摩，結合腎經的復溜穴一同按摩，來減輕肝臟的負擔，然後達到補肝的目的。

第三步，通過對太沖穴的按摩，從太沖揉到行間穴讓體內的一些難以排泄的尿酸物質及廢物得以排泄。

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