女人40歲以後怕變老，多吃純天然野果，美容養顏、臉色更紅潤！

女人不想老得快，吃點純天然野果，美容養顏、臉色更紅潤，快和小編一起來看看吧。

樹莓

樹莓紅彤彤的，讓人有想吃一口的慾望，它的果實吃起來酸酸的，甜甜的，非常受大家的歡迎，除了一定的食用價值以外，它的作用也是很大的哦，維生素E含量很豐富,並含有大量的花青素，有補肝益腎、明目烏髮的功效，除此之外，樹莓的葉子也是可以食用的，可以用來泡茶喝，能夠調經養顏以及收斂止血，大家不妨自己在家試著泡一下。

桑葚

小編是在農村長大的，記得小時候會和小夥伴一起去摘桑葚吃，覺得特別的好吃，把嘴巴都染上了顏色，一看就知道吃桑葚了，它含有多種維生素、氨基酸和胡蘿蔔素等成分，經常服用可以美容養顏、延緩衰老，愛美女生可不能錯過哦，除此之外桑葚中還含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化，所以有健脾胃、助消化的功效，可用於治療因消化不良而導致的腹瀉，飯後可以吃幾顆桑葚，能夠促進消化。

百香果

百香果大家應該都是比較熟悉的，市面上的飲品店就有賣百香果茶的，非常的受歡迎，其實我們可以自己在家自製百香果茶，好喝又健康，其實啊，百香果的營養價值是很高的，含有豐富的維生素E、番茄紅素，對生殖系統的作用不可小視，因此百香果有滋陰補腎之說，百香果的口味酸甜可口，食用之後可以增進食慾，促進消化，百香果中還含有豐富的維生素C，可以有效的參與膽固醇代謝工作，由此看來他的功效還是挺多的，適當的是有有益於身體健康。

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