老中醫悄悄告訴你，這些是肝臟的解毒王，經常食用，肝病躲開你

眾所周知，肝臟作為人體的「解毒王，」承擔著人身大部分的排毒任務;那麼，誰又來為肝臟排毒呢?

由於肝臟對於人體所承載的功能區域實在太多，所以肝功能一旦出現異常，其不僅給患者身體健康帶來隱患、還會給家庭生活帶來極大的恐慌。

一般情況下，人若出現臉色蠟黃渾暗，額部、鼻背、臉頰有明顯色素沉著。這可能就是慢性肝病的表現。

還有手指指甲表面如果有凹凸的稜線、凹凸不平，並且有線、豎紋，這也可能是肝不好了。

那麼，在平日里我們該如何保護愛護肝臟呢?有哪些食物能幫助肝臟解毒，修復肝受損呢？

一，黑芝麻

黑芝麻的營養價值是非常高，因為它是「高蛋白、低熱量」的食物，是名符其實的肝臟的解毒王。

二，南瓜

南瓜不僅有補中益氣，降血脂降血糖的功能;而且南瓜還,富含豐富的vc,有助肝臟解毒,對保肝護肝有著非常好的功效。特別是經常熬夜的人要多吃

三，枸杞子

大家都比一段熟悉的，其所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用。並且能降低血清谷丙轉氨酶，從而促進肝傷的修復。

四，蕎麥米

具有較高的食用價值跟藥用價值。其性甘，味涼，含有的煙酸成分可以幫助促進機體的新陳代謝，增強肝臟的排毒能力。

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