孕媽注意：當你出現這3種情況，那是胎寶寶在告訴你，他生病了

自從曉曉懷孕以後，做什麼事情都是小心翼翼的，整天籠罩在幸福的光環中，但是懷孕所帶來的各種妊娠反應卻讓曉曉叫苦連天，但是只要一想到肚子裡面的小寶寶，曉曉還是會選擇咬牙挺過去。相信絕大多數的孕媽也會選擇這樣做，但是孕媽們也要注意，有些問題是正常的孕期反應，也有些問題可能是胎寶寶向你傳達的信號，告訴孕媽他生病了。

這些癥狀是胎寶寶傳遞的信號：

1、小腿抽筋

在懷孕期間，由於激素的影響，孕媽不僅會發生水腫問題，而且孕媽的小腿還可能會突然間抽筋，這很有可能是孕媽缺鈣了。此時，孕媽是吃一個人的飯，補得是2個人營養，如果這個時候還是按照原來的補鈣量的話，肯定會發生這種問題，尤其是多發生在懷孕中後期。另外，隨著孕媽身子的加重，腿部抽筋自然也會成為困擾她們的難題。

2、關節疼痛

鈣是維持我們人體骨骼發育的必備營養元素，尤其是在懷孕期間，胎寶寶以及孕媽本身的需求是非常大的，一旦孕媽沒有補充足夠的鈣質元素，身體上如膝蓋等關節就會釋放出鈣離子來優先滿足胎寶寶的發育，所以孕媽一定要將補鈣這件事放在心上。

3、牙齒鬆動

如果胎寶寶缺鈣的話，他們就會通過胎盤臍帶的連接來吸收孕媽身體裡面的鈣，這種情況下，孕媽的牙齒就會發生鬆動的問題，尤其是在懷孕中期以後。孕媽要注意的是，一旦出現這種問題就說明你身體已經嚴重缺鈣了，要儘快補充。

怎麼做？

首先，在家中給孕媽常備一些鈣片吃是最簡單有效的方法了。雖然在食物中也含有鈣元素，但是既然孕媽的身體已經出現了這些問題，就說明食物已經無法滿足孕媽和胎寶寶的需求了。如果孕媽擔心吃的過多是否會對胎兒產生影響的話，在專業醫師的指導下是最好不過了。

其次，可能會有很多孕媽發現：明明已經補了很多了，為什麼身體還是會出現這些問題？這可能是孕媽在日常飲食中沒有避開抑制鈣吸收的食物，比如碳酸飲料等等，所以孕媽還是要遠離這些，要不然補了也是白補。

最後，孕媽不要整天躺在家裡，要多運動多曬太陽，這樣不僅能夠促進鈣質的吸收，而且還有利於生產。

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