吃出來的脂肪肝只有再吃回去，脂肪肝也可以完美逆轉！

肝臟是人體不可缺少的重要器臟，承擔著人體許多重要工作，如分解、代謝解毒等工作。一旦肝臟細胞被大量的脂肪侵略包圍變成變異的脂肪肝，那肝臟便不能正常進行代謝分解等工作，這時身體的肝功能、血脂、內分泌系統等異常變化。從脂肪肝到肝癌也只有四步，脂肪肝、肝炎、肝硬化，最後發展為肝癌。甚至有些嚴重的脂肪肝患者，會一步直接跳躍到肝癌中間步驟都省略了。脂肪肝不是一個獨立的疾病。是一種多病因引起肝細胞內脂質過多的病理狀態，肥胖、糖尿病、酒精中毒是脂肪肝的三大病因。現在物質條件越來越豐富，人們喜歡把糖尿病稱為富貴病，其實，最典型的富貴病應該是脂肪肝。脂肪肝多是吃出來的。

吃出來的脂肪肝只有再吃回去，脂肪肝也可以完美逆轉！吃保肝藥物只是一種輔助治療措施，脂肪肝的人還是需要養成科學的生活方式，否則就算脂肪肝治好了，也可能會複發。合理飲食，葷素搭配，保障營養均衡，同時再進食一些粗糧及粗纖維以增加飽腹感，飲食配合運動即可達到事半功倍的效果。

黃豆

黃豆可以降低動脈硬化風險，預防心臟病，而且黃豆不含膽固醇，並能降低身體里的膽固醇。其中，黃豆還含有一種特殊酶，抑胰酶。抑胰酶可以輔助治療糖尿病，所以脂肪肝患者，平時可以適當增加黃豆的攝入量。凍豆腐。能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。

山楂

山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。它還有降血脂及血壓的作用，對預防心血管疾病及強化心臟分外有益。

木瓜

木瓜有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

茶葉

茶葉中的鞣酸對人體健康有著非常重要的作用，它不僅有降低血膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，增強血管的柔韌性和彈性，防止血管硬化的作用，還具有預防冠心病、抗老化、抗衰老，預防老年痴呆症、癌症、殺菌消炎、醒腦提神、降脂助消化及加強免疫力等作用。溫馨提示：應該在飯後一小時喝茶，避免飯後立即喝茶，否則會引起腸胃不良反應。

三七花

三七花內含的肽酶，能促進肝臟新陳代謝，並平衡肝臟脂肪吸收能力，促進脂肪消化，進行必須的脂肪吸收。含有的人蔘皂甙也促進細胞化合，與蛋白質進行化學作用，分解脂肪結構，多餘脂質經過細胞分解，化成汗和水，經過汗液和尿液排出。肽酶和人蔘皂甙能繼續發揮鞏固作用，打通肝臟代謝循環，排除肝臟積蓄毒素。

以上圖片均來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！