跑步是一種歷練一種修行

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這世上所有的書籍，都不會給你帶來幸運，然而他們秘密地引著你，找回你自己。by黑塞

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你的健康跑步專家

跑步可以給你更好的能效感，讓你覺得自己可以有能力做更多更難的事情。無論你是青年還是老者，無論你是健康還是疾病。

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你放下心中的所有負累，哪怕只是暫時的，跑步回來你都感覺自己變得輕鬆了。事情還是那些事情，但看事情的心態似乎已經開始轉變。

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就像沃爾特·米歇爾在《棉花糖實驗》中強調的，有時候你需要以玻璃窗上蒼蠅的角度看待自己。不把任何事看得特別重，也不把任何事看得特別輕。

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因為你跑過了，也許是一條大路向前，也許是山間小徑蜿蜒不斷。你知道自己去哪裡，更知道自己會回到哪裡。出門的這個來回，你已經遍覽風景。

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其實跑步的人就是一道風景，你從橋上跑過，我在窗前看你。你跑得美讓人讚歎，你跑得不美讓人嘆息，但那都是你的事情。沒人真正知道那時你的心情。

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跑得美，也許是因為你心裡的喜悅，他們說內心喜悅的人腳步會變得特別輕快。就像小鹿在森林裡奔跑，追逐晨光魅影，或奔向泉邊。

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跑得不美，也許是因為心中裝的事情太多。他們說，壓力大的人步子沉重，表情也不夠輕鬆。但誰心裡沒有事兒，誰肩上輕鬆呢？重要的是勇氣還在。

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也正是因為勇氣，才能暫時放下，才能穿上跑鞋出門邁開雙腿跑起來。知道自己還能跑，知道自己還有目標，奔跑是讓目標更清晰的過程。

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當你真正想跑的時候，你不會在意別人的眼光，你不會在意窗外是陽光燦爛還是大雨滂沱。有一次在大雨中奔跑，打傘的小姐姐說，「這是有多愛跑步啊！」

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不是我們天生喜歡雨中跑，而是因為沒傘的孩子不敢停。更因為，跑步是一種歷練一種修行，那風雨都是最好的恩賜。就像我們經常說的，「無論風雨、一路向前。」

跑步是一種歷練一種修行，那風雨都是最好的恩賜。就像我們經常說的，「無論風雨、一路向前。」

——太極跑專家團隊

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