內心的寧靜——真正的幸福

除非能安守自己的內心，否則無法真正安定下來；除非堅定了內心的信念，否則無法在黑暗中燃起不滅的燈火。安全感來自於對真相的洞見力，恐懼來自於未知，真實確切的洞見和堅定的信念能幫助我們架起連接過去和未來的橋樑。

除了內心的寧靜，沒有什麼可以把我們帶向真正的幸福。當一切隨風消散的時候，你可滿足於此生的故事並確知靈魂未來的歸處？還是毫無準備驚慌失措地流離失所？

沒有什麼力量可以阻止無常的到來，也沒有任何能力可以精準地預見未來的一切，否則無常就非無常。智慧並非盲信，智慧更非無所不能，智慧就在每一個寧靜者的內心中，智慧就在當下的一念覺悟里，智慧就在遠離煩惱的快樂中，智慧是遠離了恐懼永住寂寂的覺光中。

讀書是成長的重要方式之一，但任何事物都具有兩面性。有的人因為讀書而獲得智慧，而有的人則因為讀書變得更加迂腐，可見如何讀書是多麼重要了。

學而不思則惘，思而不學則怠。讀書需要深入思考，思考則要與實踐相結合，脫離事實驗證的自以為是，只能帶來一次次的決策性失誤。所以失敗既是積累經驗的方法，也是對檢驗思考和讀書是否正確的方法。能從失敗中總結有效的經驗，才是真正的學習和成長。

根深蒂固的意識來自於對固有的生活經驗的習慣性接受，來自於對真理的左右搖擺，這也成為身心疲憊的根本原因。人們無法改變自己，沒有勇氣改變自己，就無法轉變自己的命運。

心靈寧靜下來，讀書才能變得高效，思考才能映射出真相，決策才能實現期望的未來的命運。命運，原來就在寧靜中實現了轉變。

不怕念起，只怕覺遲。人們無法覺察到當下升起的念頭，才是煩惱的源頭。念頭並非真相，念頭因境而起，因心而生，若心不清凈，必然妄念紛飛而無法覺察。

禪定又名靜慮，是指心像一張曬網，過濾掉各種妄念，曬網由粗漸細，便是禪定的功夫漸深，粗妄不起，細念頓覺，才能漸入佳境。

人們沉迷於自己的妄想，執著於自己的判斷，對事實卻視而不見，置若罔聞，習慣於在語言上爭強好勝，對於解決問題根本毫無幫助，徒增煩惱。

真修者，必須具足勇氣，向自己的惡習宣戰，拋開所有的優點，去彌補自己的不足；把目光時刻投向他人，緊盯著別人缺點的人，最終是給自己製造了無窮的煩惱，無論看起來如何聰明，也是聰明反被聰明誤，難以在修行上有真正的作為。

身體有整套的免疫系統，層層設防，但是指揮官很重要，最高的指揮官就是心。

當一個人內心寧靜，光明磊落，慈悲滿懷，動靜一如，身體就有如神兵護體，經絡通暢，氣血充盈，外敵難犯，自在逍遙。

當一個人慾壑難填，蠅營狗苟，兇狠奸詐，神靈昏昧，固執顛倒……就容易陷入暴君執政，舉國大亂，橫禍百出，身心遭殃的病態。

心中常常空，空中有大樂。慈為度人舟，慧不離左右。

作者簡介：

普雨居士，修行佛法，由禪宗入道，由道通醫，煙台寬心堂、天津明月堂的創始人，將佛法引入心理療愈個案，效果震撼。並獨創了＂普雨身心療法＂，可以治癒經絡、器官、神經和內分泌系統、心理四個層面的疾病。其療法源於中醫，高於中醫，不須辯證施藥，諸多親身體驗患者都驚嘆不可思議。

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