女子婚前婚後變化巨大，去醫院檢查後，醫生道出了緣由！

今年26歲的小冰結婚已經5年了。這5年里，小冰在家裡養胎以及照顧孩子，這段時間的體重一直在飆升，從最開始懷孕時的130斤，到後來的150斤。於是小冰自己在網上購買了減肥藥，吃了有4個月，體重沒有下降，反而升到160斤，而且這段時間小冰總覺得肚子不舒服，又脹又疼，時常腹瀉，甚至老感覺焦慮、沮喪、疲勞、瞌睡等。小冰的丈夫見小冰已經不是一天這樣子了，於是帶著小冰去了醫院。

小冰在描述吃了減肥藥後自己這段時間身體情況同時將包里隨身帶著的減肥藥拿給了醫生，希望能夠幫助判斷病情。醫生診斷後告誡小冰。這種減肥藥不能再碰了，你現在是吃得時間不長，要是再吃幾個月，精神上面的問題會更加嚴重。要多喝水，身體很快就會恢復。

聽到這個消息，小冰有點後悔，沒有想過減肥還會出這種事情。可是看著自己的身體，小冰又有點頭痛，不過吸取這個教訓，小冰也不敢再吃減肥藥了！

丈夫不斷勸說小冰不要再減肥了，但是小冰因為這個體重，在生活中有哦諸多不便，讓她很受挫，於是她立志一定要把身體瘦下來。

經過醫生的診斷，小冰是易胖體質，是由於體內水腫和濕氣在搗鬼。因此想要減肥就要先排濕後運動。

學會這兩個方法，讓你輕鬆減肥！

方法一、

夏季多雨，氣候經常潮濕，容易導致身體濕氣加重，所以一定要注意祛濕。

想要去除體內濕氣，就要多喝水。白開水、淡茶水，都是很好的選擇，可以排毒祛濕，一身輕鬆。

淡茶水首推烏草根梔子茶，用火麻仁、梔子、人蔘、冬瓜、薏苡仁、藿香、砂仁、白扁豆、顯脈旋覆花（烏草根）等成分搭配在一起，全部碾碎，就可製成烏草根梔子茶。

方法二、

飯後靠牆站一站

每次吃完飯，建議不要一直坐著不動，可以選擇靠牆站立20分鐘左右。在靠牆站立的時候要保持腰背挺直，整個身體繃緊，呈1字型。

養成吸腹翹臀的習慣

腹部臀部不理想的人大部分都是因為久坐造成的，所以要想身材好就要注重腹部臀部的鍛煉，比如在任何情況下沒事收緊臀部，堅持5秒，放鬆5秒，來回重複4~6次，久而久之，臀部會越來越緊實。

想瘦腿先抬腿

先坐直，後雙腳平放在地板，一次一隻腳用力抬起，保持5秒，循環這個動作。慢慢的腿型就出來了。

長期坐著又想減肥的你，就來一杯祛濕茶讓自己的身體輕鬆點，再來一套懶人運動法，在不難受的情況下輕鬆減肥。

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