老中醫：得了脂肪肝不要慌，做好「三不做」，脂肪肝康復有望

老中醫：得了脂肪肝不要慌，做好「三不做」，脂肪肝康復有望

現代社會，生活壓力很大， 很多人不知不覺中就因為各種原因得了脂肪肝，甚至得了脂肪肝之後，不知道如何是好。

有些人，花費了很多財力，也沒有治好脂肪肝。所以，我們常說一句話，「預防大於治療」。在生活中，有哪些行為可以使身體更健康嗎?

得了脂肪肝不要慌，做好「三不做」

不喝酒

28歲的小李，上班剛3年，就因為長期的應酬，喝酒導致了脂肪肝加重，目前已經處於重度肝損傷的階段，現在的小李，看見酒就想找個地縫鑽進去。可見，酒精害人不淺啊!

長期過度飲酒，只會加速脂肪肝病變，發展為肝硬化，甚至是肝癌。

不熬夜

在校大學生小趙，剛放暑假的時候，到醫院進行體檢，結果查出來輕度脂肪肝，原來小趙在校的時候，經常熬夜，半夜餓了就是一桶泡麵、一根火腿腸當做夜宵。醫生聽後說，小夥子，你這樣的不得脂肪肝，都對不起那些按時睡覺的同學啊!

現在，即便不是學生，很多人晚上都有的「通病」，就是睡覺前一定要玩手機，一玩起來就忘了睡覺時間了。

不能久坐

長時間久坐不動，會影響腸胃蠕動，脂肪廢物會在腸道堆積，這就增加了「游泳圈」的風險。

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