女性越晚絕經越年輕？看完這些，你或許會有不同的看法

女人一到了四十多歲，尤其是四十五歲以後的女性，最怕的就是絕經了。當某個月「姨媽」正常到來的時候，就會喜笑顏開，而一旦「姨媽」沒有來，就會擔心：我是不是要絕經了，並且還會為此想辦法，總是想方設法要推遲絕經期的到來。因為，在她們看來，女人絕經越晚就意味著越年輕。那麼，事實真的是這樣的嗎？女人到底什麼時候絕經呢？

研究證明：正常情況下，女人絕經年齡通常在45-55歲之間。通常一個女人的絕經期和這些因素相關：外祖母的遺傳、母親絕經時間的早晚；生過孩子比未生過孩子的絕經遲，有母乳餵養經歷的比沒有喂母乳的絕經遲，高質量的夫妻生活也會絕經較遲。

從醫學角度來講，絕經並非越晚越好，因為「推遲絕經」會造成女性身體里激素水平太高，從而增大發生子宮內膜癌和乳腺癌的風險。但女性如果55歲後還沒有絕經，就需要到醫院做相關的身體檢查，避免患病的機率。

通常情況下，女性絕經前後，身體會出現一些變化：「姨媽」不再是一月一來，可能會2到3個月不來，然後再恢復正常。這種經期輪替會持續1到2年，經血顏色也會變淺，有的會呈現黑色，伴有小血塊。經血量減少或增多，經期也會或長或短，臉部顏色潮紅，剛開始是臉部下面，然後擴散到整個臉部，會有身體出汗、頭暈的現象，有的只是臉上潮紅，也有的頸部發紅。身體出現各種不適，比如手指麻木、兩腿沉重、小腹痛、心慌、頭痛、頭暈、失眠等，有的甚至會暈厥，情緒急躁等。

女性絕經期要做好這些事情：注意飲食，鍛煉身體。因為女性絕經後身體消耗減少，會造成身體發胖，所以務必要控制飲食，多吃魚肉蔬菜，同時，還要堅持鍛煉身體；保持良好心態，控制自我情緒。良好的心態能夠有助於減輕焦慮與緊張，同時，由於更年期女性情緒不穩，要學會自我控制，多與人交流和溝通，建議多走出去，這對舒緩壓抑的心情有益，更能夠緩解更年期帶來的各種不適感。

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