跑步很無聊，怎麼讓跑步變得有趣呢？最後一個方法值得稱讚

事實上，如果你真正的開始一個人跑步，在跑步的過程中，面對自己的內心，在不得不專註於自己的心跳，呼吸，雙腳與地面的摩擦聲的過程中，你會被迫思考很多問題。

你會想到日常的工作，你會想到喜歡的人，你會想到自己的夢想，隨著跑步過程的持續，你的心情慢慢的平靜，情緒慢慢被洗滌，你的大腦的專註力被提升，你看問題的角度已變得和平常不一樣了，此時你會冒出很多不一樣的想法，就連之前一直困惑於找不到方法解決的問題，此時可能也有了新思路。

其實跑步時音樂很重要，一些比較激燃的音樂能夠讓我們跑得更快，跑得更舒適，在我跑步的過程中，我就發現這一規律，在聽音樂，跑步時，時間過得非常快。每次不知不覺一個小時就過去了，同時有科學研究表明，跑步時聽音樂能夠很好的放鬆我們的心情，讓我們變得更加樂觀，更加自信。你想想一首歌四分鐘十首歌就是40分鐘，十首歌，一會兒就放完了。

其實跑步的時間段是我們頭腦思維非常活躍的時間段，我們可以利用這段時間來培養自己的感性和想像力，成為一個情感豐富的人。我們可以想一些自己創造的美好畫面，想一些美麗的風景，這樣就可以很好的打發我們跑步的時間了！

如果你還是單身的話，也不放在運動時叫上喜歡的異性朋友一起，攢個「健身局」，正所謂「男女搭配跑步不累嘛」，沒準在運動之後會有浪漫的故事發生。即便沒有，也可以結交到一些同樣喜歡跑步、健身的有共同語言的好朋友。

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