出門五分鐘，流汗兩小時……前方高溫預警，請注意！
一不小心，一年一度的三伏天又到了……
三伏天到底為什麼會這麼熱？
那麼，什麼是高溫呢？氣象上規定，高溫是指日最高氣溫達35℃以上的天氣現象，達到或超過37℃以上時稱酷暑。
高溫主要發生在夏季，特別是一年中最熱的時段——三伏天里。一般來說，這與副熱帶高壓活動有關。它控制的時間越長，高溫就越嚴重。
6月份，華南開始出現高溫天氣；7月上中旬，長江流域開始出現高溫天氣；8月上旬，華北也會出現高溫天氣，說明我國的高溫天氣區域是隨著副熱帶高壓的移動而移動的。
一、
中暑有哪些表現？
《夏日健康信息提示》明確，中暑是指在高溫環境下，人體體溫調節功能紊亂引起的急性中樞神經系統和循環系統功能障礙，高溫作業和夏季高發。
根據中暑的癥狀，可分為先兆、輕度和重症中暑三類。先兆中暑是指在高溫環境中出現乏力、大汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶等癥狀。
除以上癥狀外，輕度中暑主要表現為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上，也可伴有噁心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等。
重症中暑除輕度中暑表現外，還有痙攣、腹痛、高熱暈厥、昏迷、虛脫或休克，嚴重的會引起死亡。
二、
發生中暑後怎麼辦？
發生中暑後，應當採取什麼措施應對？
《夏日健康信息提示》中指出，出現中暑先兆或輕度中暑，應及時轉移至陰涼、通風處靜卧休息，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化。
可飲用淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等進行補水，同時服用仁丹、十滴水或藿香正氣散等防暑降溫藥物。
對於出現脫水、循環衰竭、痙攣、高熱等癥狀的重症中暑病人應及時送到醫院進行急救處理，救治重點是降低體溫，糾正體內水、電解質紊亂和酸中毒，積極防治休克及肺水腫。
最後，送上三伏天養生小貼士，幫助大家安然度過美好的夏天~
綜合縣疾控中心、網路
編輯：湯麗雯
校對：蔣煒靈
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