肝受損後，晚上睡覺就會有這4個現象，你若都沒有，說明肝臟很好

睡覺磨牙「有很多人在睡覺的時候就會磨牙，有可能是肚子里有寄生蟲，除了這個原因，肝火旺盛，身體產生虛熱，也是會有磨牙的。而肝火過於旺盛，令體內熱毒積聚，那麼就會有磨牙的反應出現，這不僅影響睡眠，也體現了肝臟功能出現異常。

翻來覆去難以入睡：有些人每晚睡覺翻來覆去都難以入睡，這其實是肝功能受損導致肝氣鬱結，氣血虧虛導致睡眠障礙，嚴重者還可能導致神經衰弱、抑鬱症，所以有睡眠障礙的人，可以從肝臟氣機開始調理很重要。

夜尿增多：有沒有人晚上經常上廁所？正常人夜間排尿一般為0-1次，如果頻繁起夜，夜尿明顯增多，每晚超過3次或者更多，那就要注意了，尤其是在凌晨1點以後，頻繁起夜，可能是肝臟排毒不暢了，這是肝臟受損的徵兆。

凌晨總在一個時間點醒：肝臟解毒和自我修復，需要人體進入深度，而凌晨2、3點是人體深度睡眠的最佳狀態，這個時間血液會大量流向肝臟，供肝臟排毒和進行自我修復，如果每天凌晨固定在2、3點鐘準時醒來，而且醒來後伴有心慌或心跳加速的癥狀，說明你的肝臟不能很好的排毒，這是肝臟不健康的表現。

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