糖尿病忌忌口，多喝一種茶，血糖穩得住
自得上糖尿病後，飲食就成了主要的調整血糖手段之一，在飲食治療中，吃菜是控制血糖上升的主要方法，如果只吃主食不吃菜，吃再好的葯血糖就永遠控制不好，從這一點來說糖尿病人吃菜非常重要，今天給在家推薦幾個助控血糖必吃的菜,和一些日查國內生活中不能吃的東西。
請記住：經過診斷有糖尿病之後，這4樣食物盡量不要吃
1、紅棗
紅棗的保健功能很強，補鐵補血補氣，味道甜糯，是家庭必備食材，但是紅棗中的含糖量高達60%強，所以無論是直接食用、還是泡茶、煮湯、在其他食物中當作佐料，糖友切忌吃紅棗，會導致血糖飆升。
2、香椿
香椿被美譽為「樹上蔬菜」，有豐富的營養物質，但並不適合糖友食用，因為糖尿病患者大多屬於陰虛燥熱體質，香椿屬於生髮之物，糖友尤其是有眼底異常的患者，吃香椿可能會加重病情，導致肝火更加旺盛，引起血糖升高。
3、板栗
板栗可以補腎益氣，但因其含有糖分較高，糖友食用要慎重，嚴格控制數量。
4、糯米食品
糯米製品做成的粽子等食物香甜軟糯，可以健脾養胃，補中益氣，一般人食用還可，糖友最好忌口，因為其含糖量較高，更容易升高血糖。
吃這些菜有助於降血糖
1、能改善糖耐量的菜花
營養專家研究發現，菜花中含有豐富的鉻，補充鉻元素可以改善糖尿病患者的耐糖量，有助於調節血糖，降低糖尿病患者對胰島素和降糖藥物的需求量；而且糖尿病人吃菜花不影響血糖，相反有助血糖調中醫院，菜花因水分含量足，熱量低，含極少量的脂肪和大量的膳食纖維，以及豐富的維生素和礦物質，是糖尿病患者理想的健康蔬菜，糖尿病容易引發糖尿病眼病，花菜中含有的維生素A可以對防糖尿病視網膜病變有輔助預防作用。
2、糖尿病人必吃的菜之洋蔥
糖尿病人多吃洋蔥，因為中含有一種抗糖尿病的化合物，具有能刺激胰島素合成以及釋放的作用，所以它有很好的降血糖的作用。洋蔥中還含有一種可降低人體內膽固醇的物質，同時還有一定的促進纖溶作用，這些物質都屬於比較強的血管舒張劑，能使血糖高的朋友血壓下降。洋蔥還能提高我們血液中胰島素水平而降低血糖，還能抑制人們因為吃高脂肪失誤而引起的膽固醇升高，所以糖尿病人可以放心的吃洋蔥。
3、糖尿病人必吃菜之豌豆
糖尿病人可以適當吃豌豆，因為它富含鉻，可促進胰島素分泌，同時豌豆含有一定的膳食纖維，對控制血糖也有幫助，當然糖尿病人如果合併腎病，就要少吃豆類，以免加重腎臟負擔；吃豌豆不要過量，一次吃太多對胃腸也不是很好，易漲氣。
此外還有一種降血糖的茶,日常飲用對降血糖效果很好----麻柳薏仁茶，
麻柳薏仁茶配方：麻柳葉5g、薏仁5g
做法：提前將薏仁用清水浸泡1小時，撈出後和麻柳葉一起放入砂鍋中，加清水熬煮30分鐘，飲用茶湯即可。
藥理：
§ 麻柳又名青錢柳，被人們稱為「天然胰島素」，當中富含能夠降血糖的水提物和醇提物皂苷、黃酮。《全國中草藥名鑒》里記載：青錢柳中醫臨床用於治療糖尿病，因其有藥理作用能明顯降低血糖、激活胰島器官功能、調節人體糖代謝。還具有保護血管通透性，擴張管狀動脈和改善血液循環等養護血管的功效。
§ 薏仁入脾、肺、腎經，具有健脾祛濕、利尿消腫、美白養顏的功效，能夠緩解糖尿病患者皮膚破損，預防糖尿病足。
麻柳薏仁茶使用兩種天然的降糖食材，從內調節血糖，糖尿病患者可以長期飲用，與運動方式搭配著達到更好的降糖效果，想要預防糖尿病或調節血糖的人群也可以放心飲用。
如果覺得熬煮茶湯太麻煩，現在有便攜衛生的麻柳薏仁茶袋泡茶，直接用開水沖泡2-3分鐘就能飲用，可以反覆加水沖泡至茶湯色淡。
