頸椎病患者該選擇什麼樣的枕頭？

對教師、白領、司機等等頸椎病高危人群和頸椎病患者而言，選擇合適的枕頭是極為重要的。那麼，頸椎病患者到底該選擇怎麼樣的枕頭呢？

在人體中，頸椎並不是像大多數所認為的那樣是直的，而是有生理曲度（向前彎曲）。

頸椎生理前曲的存在不僅能夠維持頸椎間盤和頸椎各節段之間的力，還可以緩解頸椎活動和外力改變對頸椎造成的衝擊。

頸椎生理曲度消失，變直，甚至反曲可以認為是頸椎病的初級階段。

因此，維持頸椎生理曲度是預防頸椎病的重要方式。其中，就涉及的枕頭的選擇，而維持頸椎生理曲度也是影響枕頭選擇的最重要因素。

頸椎病患者和頸椎保健中，一般認為選擇枕頭需要考慮以下幾點：

1、枕頭的高度

枕頭的高度和睡覺時選擇平卧還是側卧有一定的關係。但總的來說，枕頭不宜過高，也不宜過低。

當然，枕頭高度的選擇還是要根據自身情況，不能一概而論。

2、枕頭的硬度

枕頭的硬度也是影響頸椎健康的重要因素，同樣，太軟和太硬都不利於頸椎健康。

所以，選擇枕頭的時候千萬不要忽視其硬度，不可太硬或太軟。

3、枕頭的材質

枕頭的材質將直接影響其硬度，目前市場上存在的枕頭材質千奇百怪，很難直接為患者推薦哪種材質更好。但是，一般來說蕎麥皮比較受到醫生的推薦。

至於頸椎病患者該選擇哪種材質的枕頭，一般認為：睡醒後沒有出現明顯的頸部不適癥狀即可，如果出現，建議更換。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！