過多的攝入魚油類保健品不利於身體健康

長期以來，人們認為攝入ω-3脂肪酸對身體有益。這些物質可以加強心臟能力，呵護我們的身體健康。

但近日研究人員發現含有Omega-3的膳食補充劑不能顯著降低早期死亡和心臟病的風險。在某些情況下，魚油甚至可能傷害身體。

根據科研人員79次測試，涉及11.2萬人參加的實驗結論顯示，含有魚油的添加劑補品可以將過早死亡的可能性從9%降低到8.8%。此實驗結果表示魚油並不能起到傳說中的實質性作用。然而過多的攝入魚油類產品，卻可能損害我們的身體健康！該物質會導致「好」膽固醇減少！

科研人員建議，通過食物攝取ω-3脂肪酸才是最好的有效途徑

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