三伏天，生薑加一物泡水喝，堅持一周後，身體可能會有驚喜變化

在生活當中，很多人對生薑並不陌生，生薑是一種最為常用的材料，家家戶戶都必不可少。除此之外，生薑還有養生的效果，生薑可以治療我們身體上的很多疾病，有人喜歡含姜，有些人喜歡用姜泡水喝。冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方，立夏後每天早上吃薑對身體尤其好。特別是三伏天，生薑加一物泡水喝，堅持一周後，身體可能會有驚喜變化。

下面小編來具體介紹一下。

1、生薑紅糖水

做法：先把洗過的生薑切成薄片或者細絲備用，與紅糖、水一起煮,水開後再煮10分鐘左右,趁溫熱喝。

薑糖一般是用生薑和紅糖熬制而成。它甜中帶辣，有祛濕驅寒的功效，非常適合在潮濕的三伏天用。生薑紅茶很適合肥胖者和長斑的人，每天泡著喝一喝，可以有效地減肥祛斑、活血化瘀。在月經來之前三天喝紅糖姜水,能預防痛經。

2、生薑甘蔗汁

做法：冼將甘蔗去皮， 然後將洗凈的生薑、甘蔗一起成汁來飲用。

生薑甘蔗汁，可以緩解女性孕吐的現象，使孕吐的次數減少。甘蔗中含有豐富的鐵元素，鐵也是產生血液所必須的微量元素，而生薑有止吐的效果，兩者相結合，不但可以減少孕婦嘔吐的次數，而且也有利於孕婦補血。

3、生薑紅棗茶

做法：先把生薑紅棗煮上半個小時後關火，然後放入茶葉，等茶葉泡出味道後就可飲用，如果不想煮，也可直接用開水泡，把紅棗掰開即可。

生薑和紅棗都是可以提神開胃的食物，兩者配合能有效解決食欲不振、消化不良等問題。同時，生薑紅棗茶非常有效地改善貧血，每天喝一杯，一段時間後，可以很好的給身體補血，像體質偏寒的人可多喝一些。

4、生薑蜂蜜水

做法：取適量鮮薑片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

生薑中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的減弱自由基作用。而蜂蜜中營養豐富,長期吃可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤。實踐證明,飲用生薑蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的斑會明顯改變,甚至消失。

吃生薑，還有以下3個禁忌，一定要注意：

1、不要吃腐爛的生薑

腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，可使肝細胞變性壞死，誘發肝癌、食道癌等。

2、不要去皮

有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。

3、有些人不宜吃生薑

陰虛火旺、肺炎、胃潰瘍、肺結核、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，侵權必究！謝謝

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