吃多了花生什麼嚴重後果嗎？看完整個人都不好了

花生相信大家都不會感到陌生，花生是一種乾果，被奉為長生果，常吃花生對人體有好處但不能過多，任何東西吃多了都會有不好的作用花生也不例外。

花生種含有很多對人體有益的微量元素，所以常吃花生對人體是非常有好處的。花生中含有健康的不飽和脂肪酸它不含膽固醇而且它的膳食纖維含量也非常豐富所以它具有養胃的作用。

花生中含有大量的鈣元素，小孩子常吃花生可以促進身體的發育。

花生還具有抗衰老的作用這也是廣大女性朋友的福音。

那麼花生又有那些不足呢？

花生中的高蛋白和脂肪會刺激膽囊從而促進膽汁的大量排放如果膽囊切除或者有膽囊疾病的人就得盡量少吃花生了，花生脂肪和熱量含量特別高吃多了會加重冠心病敗血症等心臟血管疾病的加重。

最後專家建議大家每天都應該吃花生但是花生的量不應該超過一百克最好。

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