拍打手背，有效祛除老年斑

師兄們好！隨著年齡的增長，代謝機能減弱，加之一些抗氧化的維生素長期供應不足，體內容易形成過氧化物。在鐵、銅離子的催化下，可轉變成脂褐素，沉著在皮膚或臟器表面，即人們常說的老年斑。以下給大家分享簡單實用的祛除老年斑方法供大家參考。

中醫認為，手背為陰陽兩經匯聚處，經常拍打可調和陰陽、疏通經絡，加速血液循環。勤拍手背有利於預防和消除老年斑，關鍵要堅持不懈。

具體方法：先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背，各300下，然後再用兩隻手背對拍300下。每天早晚各一次，坐著、站著、邊走邊拍均可。

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喝蜂蜜生薑水

生薑里含辛辣成分——姜辣素，抗氧化效果強，可快速清除自由基，防止和減少脂褐素沉積。蜂蜜能調理人體氣血，同時含有大量抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的殺傷力。

需要做好防晒

老年斑多長在手背、手臂和臉上，與這幾個部位經常暴露在外有關。建議老人出門塗防晒霜，打遮陽傘或戴遮陽帽，並盡量避免皮膚乾燥、受凍。另外要注意，少用化妝品，減少皮膚刺激。

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