不餓肚子還能減肥，你應該這樣吃

每個人的飯量都不同。有的人擔心吃多了發胖，也有的人覺得少吃會餓。

那麼，到底吃多少才能減肥又不覺得餓呢？

今天，丁香醫生就來詳細說一說「吃飽」的事兒。

圖片來源：丁香醫生設計團隊

吃得飽只能爽一時，如果長期進食不規律的話，很容易被胃病盯上哦。

祝大家都能放下碗筷，立地成佛。

責編：左娃

我都這麼努力吃了，不分享一下嗎？

圖片來源：giphy.com

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