有這麼一個故事，不知大家聽過沒：

一父親在公司受到了老闆的批評，回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心裡窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。

這就是著名的"踢貓效應"。

"踢貓效應"廣泛存在於各種人際關係中，它反應了多數人的負面情緒表達方式：因為壓力的影響，當產生負面情緒時，潛意識就會促使人們選擇無法還擊的弱小對象發泄。這樣就會形成一條清晰的憤怒傳遞鏈條，造成不可預計的影響。

在親密關係中，也存在著"踢貓效應"。

尤其結婚後，因為倦怠期的出現，夫妻間常常"口無遮攔"，並經常把外面的負面情緒帶回家，傳染給伴侶。不要小瞧情緒感染帶來的危害，如果你一直不重視的話，極有可能導致離婚的出現。

曾前來求助的方先生就深陷"踢貓效應"，婚姻差點破裂。下面讓我們通過方先生的真實案例，具體講一下"踢貓效應"的表現，及挽回策略。

方先生和妻子結婚兩年，因為被外派到國外辦事處，和妻子聚少離多。但一開始，兩人的感情還算和諧。

去年年底，因工作能力突出，方先生被調回國內，升為了大區銷售主管。新官上任三把火，方先生很珍惜此職位，但國內的銷售市場並不像國外那樣簡單，方先生做的很不順利，拿不下客戶，還受到客戶的質疑、咒罵、告狀，不僅如此，在公司內因為他是"新官"，受到"老一輩"的排擠和嘲笑，每天頂著壓力，氣氛和情緒極其壓抑。

起初只是回家和妻子抱怨，妻子能夠體諒他安慰他。後來，壓力越來越大，方先生回家不怎麼說話，常常一個人發愣或者想工作的事兒，妻子主動交流他也心不在焉。

再後來，他處處看妻子不順眼，嫌她家務做不好，也不體諒他，妻子稍一反駁，他就破口大罵。有一次兩人吃著飯吵起來，方先生一生氣沒控制好情緒，就把飯碗摔到了地上。妻子內心積攢的委屈瞬間就被點燃了。當晚就提出了離婚——她實在受不了丈夫的蠻橫無理了。

方先生也十分後悔，他不知道自己到底為什麼會變得這樣。他苦苦哀求，妻子也冷冰冰地不想回頭。走投無路之際，這才求助於我們。

方先生的行為，完全是"踢貓效應"的表現。之所以落得今天這個田地，完全是因為以下兩點：

主動切斷溝通，破壞相處氛圍

有壓力有情緒，怕給伴侶帶來同樣的負擔，便都憋在心裡，想必這是很多男人面對外界壓力的處理方式。但另一方面，很可能導致溝通渠道的閉塞，愛人捉摸不透，反而會更加不安。像方先生的作為，當妻子主動與其交流時，他採取拒絕、逃避的態度，顯然破壞了相處氛圍，讓雙方產生隔閡。

情緒自制力差，激化矛盾

傳染負面情緒，並且放大情緒帶來的影響，這是"踢貓效應"的重要特點之一。到了後期，方先生不僅沒有處理好負面情緒，反而任憑其發酵，在他的眼裡，妻子成了"煩人又能發泄的貓"，直至失手打了妻子。可以看出，他已經失去了情緒自制力。由此激化雙方矛盾，妻子一氣之下提出了離婚。

如果你的婚姻因為"踢貓效應"岌岌可危了，該如何拯救呢？

保持良好挽回心態，適度冷凍

離婚，是因為你們的關係充滿了負面情緒。對方鬧離婚，如果你一味的死纏爛打、跪舔，只會讓負面情緒更加激烈，反而起到反作用。針對這種情況，就需要進行"感情冷凍"。

簡單道歉，承認自己犯下的錯誤，就請尊重對方的選擇，接受當前的現實。這樣，既能給彼此緩衝期，也能把損害將至最低點，延緩離婚進程。

提升情緒管理能力，拒絕情緒污染

情緒管理能力不是短時期就能有所提升的。在此給大家幾點簡單的建議：

當然，這幾點建議看起來容易，做起來難，想要保證挽回的時效性，還是建議有此問題的朋友向我們進行諮詢。我們有專業導師根據你的實際情況，進行針對性的改進與提升。

重建良性溝通，修復相處氛圍

有了前兩步的鋪墊，最後就是修復關係的階段了，這是挽回的關鍵。利用情感羈絆，找一個對方無法回絕的理由，打開溝通窗口。在溝通的過程中，學會換位思考，遵循先傾聽後傾訴的原則，把雙方的誤解與隔閡擺在桌面上，一一解決。只要彼此能夠袒露心扉了，那良好的相處氛圍也就此建立起來了。想必，離婚危機也就能平安度過了。

以上三點便是分享給大家的挽回方法。

當然，每個人所處的環境與面臨的情形不盡相同，具體問題還需具體分析，如果您的挽回比較棘手，複合陷入了困境，歡迎給我們留言或者私信。我們將竭盡全力為您排憂解難，讓您破鏡重圓。

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