奶水少竟然與生活習慣有關！奶水不夠寶寶吃，都是這些事惹的禍

大部分女性都反應，自己在生產之後，奶水的供給方面非常不如人意，母乳總是不夠寶寶吃，關於這一點寶媽們要明白，判斷自己奶水不足的條件要根據寶寶的需求量決定，供不應求就應該及早重視了。其實寶媽出現這樣的情況是有原因的，在日常生活方面不注意這些，就遲早會出現這樣的情況，快來看看你有沒有這些不良習慣吧！

1、 餵奶時間沒規律

當代女性地位逐漸升高，女性的獨立讓不少寶媽剛生完孩子就又回到工作崗位上。寶媽們積極工作並不是壞事，但是這難免讓工作打亂你餵奶的規律，同時寶寶的進食規律也會受到影響，最終對寶寶的發育造成阻礙。對於一定要在產後工作的寶媽們來說，可以嘗試用吸奶器將母乳吸出來，儲存起來，上班前存一些，午休時存一些，這樣奶水既不會浪費，又能滿足寶寶每天的需要，同時不會使母乳分泌量下降。

貝親新睿雙效手動吸奶器具有親膚密封罩，貼合媽媽的乳房，非常舒適。集多種功能於一體，可以進行舒適按摩、泌乳準備，最後輕鬆吸乳。幫助媽媽解決出奶、上班吸乳、漲奶等問題，輕柔按摩幫助疏通乳腺，是上班媽媽的必備神器。

2、 持續時間較短

寶寶們的體質不同，食量自然存在差異，這就讓寶媽們很難掌握寶寶需要吃多久，有些寶媽就是過於擔心了，生怕孩子會吃撐，所以特別注意每次餵奶的時間都不能太長，殊不知寶寶的發育是非常快的，一天一個樣，今天只吃五分鐘就飽了，第二天就可能需要10分鐘。因為寶寶發育需要吸取大量營養，如果進食時間太少，營養攝入就會不夠充足，寶媽可以觀察寶寶吃奶時的狀態，當他吃飽時自己就會停止吮吸。

3、 沒有及時開奶

女性母乳分泌是需要受到一定刺激的，開奶就是一個非常重要的環節，產後媽媽一般需要在生產結束的3小時候進行開奶，通過寶寶的吮吸，會對寶媽大腦進行刺激，腦部接收到泌乳信息後才會下達泌乳指令，如果錯過了這個時機，沒有及時開奶，那麼寶媽的腦部就會認為不需要泌乳，導致泌乳量逐漸下降。

母乳不僅是寶寶們的食物，同時它還含有來自母體的抗體物質，吃母乳時間長的寶寶，相比其他餵養方式的寶寶來說都要更加健壯一些，所以母乳對於寶寶發育來說是非常重要的，及時關注到這幾個方面，並進行合理的改善才是上策。

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