經常胃部難受的人，再饞也要少吃這3種食物，越吃胃越難受

生活中大部分人都有過胃脹、胃痛、胃消化不良的胃部癥狀，嚴重的會發生胃癌，而我國也是胃癌的大國。胃是我們人身上的「國土中心」，好比是胃的位置，如果胃不好，最折磨我們的就是胃痛，這時候再想吃進去食物可就比較困難了。經常胃部難受的人，再饞也要少吃這3種食物，越吃胃越難受！

栗子

秋冬是吃糖炒栗子的好時候，金燦燦的糖炒栗子剝開外皮，吃到嘴裡軟爛又甜膩的栗子肉，很適合假期一家人圍坐聊天時候，當做零食吃。但是糖炒栗子並不適合胃病患者過多食用。因為板栗是高澱粉食物，下肚後會迅速在胃腸道里發酵產氣，多吃極易脹氣，特別是糖炒栗子，過多的糖分會刺激胃酸分泌，加重胃腸脹氣。如果是熱板栗還好，如果放涼吃，則更不好消化。

粥

對於大多數人來說，喝粥確實是養胃的方法之一。但對於胃潰瘍的人群來說長期喝粥反而可能有負面影響。對於胃潰瘍和胃部容易反酸的人群來說，粥比較稀，如果喝粥反而會更刺激癥狀的發生，所以這些人群要注意少量多餐的進行，平衡膳食才是最重要的。另外長期用粥當作主食的話，反而會使胃對其他食物消化的能力下降，更健康的選擇是加一些穀物進去，如燕麥、糙米等纖維素較高，消化比較慢的雜糧粥。

豆類

豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品，因為豆製品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆製品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

夏季養胃少不了養胃茶，丁香茶，丁香的養胃功效是出了名的，丁香有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。每天喝3-10克丁香，能有效促進腸道蠕動，還能促使體內垃圾系統排出，長期飲用還能起到保護腸胃的作用。且丁香還能清除口臭，保持口氣清新。丁香茶在調理腸胃上具有特別的功效，因此在過節或者大型聚餐後喝上一杯丁香茶，能減少噁心嘔吐，清除油膩，消除腹脹。

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