經常「頭痛」的人，常按5個穴位，避免7種食物，跟頭痛說再見

生活解決方案正在逐步加速，不規律的工作時間表，過度的精神壓力，以及無意中的飲食都會引起「頭痛」的癥狀。很多人不關心頭痛。他們只能依靠藥物來治療它們，但藥物是三劑量和長期藥物。治療很容易依賴，想要健康和緩解頭痛，教你兩招。

經常「頭痛」的人經常按5個針灸穴位以避免7種食物並告別頭痛。

第一招：按摩

1，整個頭

頭部有一個星星，一個頭部尺寸，一個百會和其他點，通常大腦有各種腦點。在操作過程中，兩隻手和五根手指分開，頭髮從前髮際線上塗抹，例如十指的髮型。雙手乾淨，輕盈，重，每個人都有自己的控制。一般來說，局部感覺熱，舒適，頭皮是無痛的。次數取決於條件。並設置。您也可以使用木梳來代替手指浴。這種方法可以緩解大腦中的血管痙攣和抽搐，使疼痛得到緩解，思維迅速。

2，天柱點

用拇指和兩根手指，在頸背上方斜方肌上方的天柱穴上進行捏動，每天一次，早晚各一次來回移動5-10次。該方法對頸椎病引起的高血壓和頭痛引起的頭痛具有良好的緩解作用。

3，合谷點

Hegu位於拇指和食指之間的肌肉中。技術是捏和點擊這一點，並有一種酸痛感，每次10至15次，每天2至3次。這項法律通常被稱為「拿虎口」。如果你經常捏捏並點擊這一點，你就會有一個明確的領導者並減輕各種令人頭疼的問題。

4，印堂

雙手的食指彎曲，拇指按壓在鏡腿上以彎曲食指的彎曲表面。正中印堂沿著眉毛兩側分開，眼睛自然閉合。該技術輕度和中度，最好每天進行30次以上。它每天被召喚兩次。這種方法在古代被稱為「陰陽」。擦拭後感覺很清楚。它具有消除頭暈和減輕頭痛的作用。 。

5，風馳點

用拇指，食指和中指捏住頸部和肌肉的肌肉。技術是使用一個，一個緊，一個松，頸部疼痛和疼痛。次數是自定的，左右手可以交替。該方法可以改善大腦中的血液循環並增加腦組織的血液供應。

第二招：忌口

1，少吃亞硝酸鹽：避免食用一些亞硝酸鹽含量高的食物，如肉類加工食品，如香腸，火腿，培根等，其中含有較多的亞硝酸鹽。

2，不要吃味精：味精成分主要是谷氨酸鈉，這種物質的消耗會使偏頭痛患者頭痛。

3，遠離酒精飲料：酒精也是偏頭痛的發起者之一，尤其是紅酒，效果更強。

4，不要喝咖啡：咖啡中含有大量的咖啡因，會對患者的神經系統造成一定的刺激，導致偏頭痛。

5，避孕藥：如果你是偏頭痛的女性，避孕期間不要使用避孕藥，這可能會引起偏頭痛。

經常「頭痛」的人經常按5個針灸穴位以避免7種食物並告別頭痛。

如果你想告別「頭痛」，你不必依賴藥物治療。學習這些穴位，並根據自己的情況制定合理的調整計劃。如果你堅持，你可以遠離頭痛。這裡的頭痛不包括三叉神經引起的頭痛。如果出現這種情況，請儘快尋求醫療建議。

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