女人經期有這5個表現，可能預示著婦科疾病，別忽視了！

每個女生到了一定的年紀都會有月經，也就是我們常說的大姨媽。一般大姨媽一個月來一次，具有穩定的周期。作為女生身體健康與否的評判之一，一定要重視大姨媽來的期間的各種身體變化和月經量的變化。很多女性覺得只要月經有來，就萬事大吉了！卻沒想過月經有些表現，其實是身體在亮紅燈。而很多婦科病會從血量、血塊等方面發出警告！那到底什麼樣月經是不正常的？這些情況的月經又在預示什麼疾病？女性一定要多了解，避免患病可能！

月經是一種正常的生理現象，而經期的排血量、經血的顏色形態等，都能直接反應女性的身體狀況。不是說經期間所有疼痛都是合理的，女性應當學會觀察身體的變化，記錄每次經期的起止日期，留意經血的排量、形態，以及顏色。

女人的4種月經表現，可能預示著婦科病，一發現最好去查下！

1、排血量過多

每次排血在60毫升左右是比較正常的範圍，不過我們可能對這一數字很難有具體的概念。那麼如何來判斷自己的月經量是否正常呢？可以觀察自己更換衛生巾的頻次，如果每天需要使用的衛生巾數量在五片以上，而且每次更換完，經血又很快浸透了新的衛生巾，那麼說明排血量超出了正常範圍。這時要引起警惕，可能是某些婦科病爆發前的「信號」。像子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等疾病，都會引起女性經血量過多。出現這類情況時，應當儘快去醫院確診病因，不要以為經期結束便能恢復正常。

2、劇烈的腰痛

不少女性在經期到來的前兩天會感到腰痛，但是當痛感非常強烈、干擾正常生活時，說明不是月經導致的腰痛，而是由其他更嚴重的疾病所致。子宮內膜異位症、卵巢囊腫、子宮肌瘤等疾病，都會引發嚴重的腰痛，同時還會伴有背痛、骨盆疼痛等病症。

提示：經期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打後，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經過多或經期過長，反而使腰背酸痛更加厲害。

3、排出血凝塊

月經是伴隨卵巢周期變化，而出現的子宮內膜剝落及出血。如果內膜脫落較大，就會產生血塊，這屬於正常的生理現象。但如果出現血塊較多的情況，就一定引起重視了。因為盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管粘連等婦科炎症，都會引發女性子宮內經血排出不暢，而導致經血淤積，形成血塊，一般經血的顏色也會加深。

4、嚴重的痛經

在眾多婦科問題裡面，從痛經的角度去出發，首先需要分清楚是「與生俱來」還是「後來所致」，所謂的「與生俱來」就是指從初次來姨媽經就有的，而「後來所致」是指後來突發的。那麼對於「後來所致」就要注意了，因為這種突如其來的痛經很有可能是腺肌症或內膜異位所致的。

這兩種疾病的共同之處在於，都是由內膜入侵肌層或移動至盆腔引起的，但是都是由激素分泌不正常所致的。所以有了這些問題以後，最好是儘早進行婦科方面的檢查，以明確是內膜問題，還是肌層問題，以及子宮的大小是否正常等。當所有的問題都被排除以後，剩下的就要接受相關治療了，絕對不能一忍再忍。

5、行經期過短或過長

女性的經期大約是3-7天，出血量最多的時候集中在前3天，以後逐漸減少，直到經血乾淨為止。有的人經血乾淨以後，過一兩天又來了一點兒，俗稱「經血回頭」，這也是一種正常現象。但是，有的人經期長達10-20天，月經淋漓不盡；有的經期極短，只是「一晃」即過。這兩種現象都是不正常的。

月經雖然對於女性再正常不過，可它微小的變化，可能暗示著婦科疾病。女性一定要重視，多加防範！那麼平時該應該如何調理呢？

1、養成良好的衛生習慣

不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛生潔具，上廁所前也應該洗手;不濫用不潔衛生紙;排便後擦拭外陰時宜從前向後擦;換洗內褲並放於通風處晾乾;自己的盆具、毛巾自己專用;內褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

2、不要過度勞累，導致身體超負荷影響調節功能。

3、運動調氣血

運動調氣血活氣血是不可或缺的一個環節，因為運動有助脾胃將營養物質轉化為氣血，疏通經絡，促進氣血運行。女性可以選擇適合自己體質的運動項目，如散步、慢跑、跳繩、打羽毛球、游泳、瑜伽等。

4、飲食調理——吃出好氣血

痛經時吃根香蕉、蜂蜜牛奶

香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經的作用，可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶 ，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

多吃蒜類

經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

玫瑰花茶

如果患有婦科疾病，可以通過玫瑰花茶進行治療，玫瑰花茶具有治療疾病的作用，能夠緩解婦科病的癥狀，瑰花茶有理氣解郁、活血散淤和調經止痛的功效，可以去除皮膚上的痘痘。月經量很少，月經下不來的女生可以適量喝些妙語康玫瑰花茶，滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、緩解痛經。

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