夏天不想招濕氣，少在這2個「時間點」洗澡，別怪我沒告訴你

每個人都需要洗澡，但是每個人對於洗澡也有不同的習慣，有的人喜歡在睡前洗澡，有的人，喜歡早上起來之後洗澡，有的人洗澡的次數會很多，但是有的人也許只是隔天洗一次澡，有的人洗澡的次數會很多，但是有的人也許只是隔天洗一次澡到了夏天，天氣比較炎熱，人們都會通過洗澡來降低粘熱來去除汗漬。夏天洗澡也是要分時間點的，如果你洗對了話，對身體有利，如果洗不對的話，對身體可能是一種傷害。

夏天不想招濕氣，盡量少在這2個「時間點」洗澡，可能多人沒在意

1、晚上9點以後

很多人在忙碌了一整天之後，回到家都想進行洗個澡來，放鬆一下自己的身體，但是，回到家，忙完之後，也就是晚上9點以後才能進行洗澡了，這樣直接就去睡覺，其實這樣的辦法很容易，招來濕氣，晚上9點之後，人體處於放鬆狀態，抵抗力是最差的，此時洗澡的話，很容易使得濕氣進入體內，導致濕氣加重。

2、運動之後

在運動之後身上，出了很多的汗，而且衣服都幾乎濕透了，這個時候都想洗個澡，把汗液衝掉，其實在運動之後也是不能立即洗澡的，因為運動之後毛細血管全都打開，如果這時候洗澡的話，很容易會使濕氣進入體內，造成濕氣加重。

所以，夏天經常洗澡，但是也不要，不管時間點，任意的去洗，這樣會很容易招來濕氣，人體濕氣重，就容易引發各種病症的產生，會使人感覺，沒有精神。也會使得抵抗力和免疫力下降，所以，在夏天洗澡的時候，盡量避免以上兩個時間點，想要祛除濕氣，也應該在平時多吃有利於排濕消腫的食物，這樣的話，才能夠將體內的濕毒排出體外，起到清熱解毒的作用。

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