尿酸的「死對頭」來了，經常吃「攔住」痛風，尿酸輕鬆降

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，如果身體中的尿酸過高的話，就會引起痛風或者是結石等等，那種痛風的「痛」，相信只有得過的人最有體會，一旦發作就要了半條命！所以，尿酸高的人，除了要控制飲食、積極改變生活方式，生活中也有很多天然的食材，有助於調節尿酸值.

番石榴根含有較多的維生素和蛋白質，是低嘌呤的食品，非常適合尿酸高的人食用。因為番石榴的營養十分豐富，它的口感雖然有點酸，但是它可以調節體內的酸鹼平衡，能夠降低尿酸哦。

痛風是痰濕，濕熱下注到大母腳趾頭，大拇指腳頭就紅腫熱痛，所以治療痛風應該是清熱、消腫、止疼為先，經常喝點荷葉水，可以把我們身上的濕熱清理掉。痰濕體質的人也可以喝。

蒲公英是農村很常見的一種花，看著不起眼，但是功效特別多。經常用它泡茶喝能幫助降血壓、降尿酸。而且蒲公英茶還有抗癌作用，食用價值很高！

山楂是生活中人們常見的一種食物，它味道酸酸的，山楂中含有大量的微量元素與維生素C，經常食用，可以有效的起到助消化、分解脂肪的作用。同時，山楂干泡水喝還可以鹼性化尿液，促進排除尿酸，適合尿酸高的人飲用。

黑木耳具有清肺的作用，木耳中含有豐富的膳食纖維和鉀元素能很好的使尿酸排除體外，同時還能幫助腎臟和腸道代謝。

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