有乳腺增生的女人，堅持經常吃點「它」，幫你化瘀散結不惹癌！

乳腺增生是女性常見的一種婦科病，大部分女性到了30歲以後，就會出現乳腺增生，只是有些人不明顯，有些人嚴重些，乳腺增生最常見的表現，就是乳房有腫塊，疼痛，特別是經期前後，若不及時調理，胸部就會越痛越嚴重。乳腺增生，跟肝氣鬱結有很大的關係，女性比男性更容易抑鬱、想不開，因此會造成肝氣不順，肝氣鬱結，而引起乳腺增生。那麼有乳腺增生的女性在日常生活中， 一定要注意多開解心胸，有心事切不可悶在心裡，要及時傾訴。多出去走走，不要整天悶在家裡。在飲食上可以多吃一些適合調理乳腺增生的天然食材，下面小編就來介紹幾款天然的食材。

有乳腺增生的女人，堅持經常吃點「它」，幫你化瘀散結不惹癌！

1、絲瓜絡煮水

很多地方的人，把絲瓜也叫做水瓜，有活血通經絡的功效，尤其是絲瓜絡，長得跟人體的經脈特別像，以形補形，因此有乳腺增生的女性，可以用絲瓜絡煲水喝。能緩解乳腺增生。

2、牡蠣

牡蠣有疏肝解郁、理氣散結的作用，可以幫助治療乳腺增生。牡蠣所含的人體必需的微量元素可保護乳腺。

3、蒲公英泡水喝

蒲公英是天然的抗生素，入肝經，去肝火，還有清熱解毒的功效，有散乳腺結節並止痛的功效。因此可以有效緩解乳腺增生及疼痛。

4、玫瑰花泡茶

玫瑰花茶有理氣解郁、活血化淤的功效，性質溫和，可在一定程度上起到調節情緒的作用，保肝益肝，可間接抑制乳腺增生。

5、蘑菇

蘑菇性寒，但是營養豐富，含有多人體所需要的氨基酸、礦物質，能增強人體免疫力，能便排毒。蘑菇中含有的一種叫「硒」的元素，對癌細胞具有抑制的作用，因此蘑菇也是抗癌的發食物。有乳腺增生的女性，多吃還可以預防乳腺癌症。

以上5種食物，對乳腺增生都有一定緩解的功效，因此，有乳腺增生的女性，在日常生活中不妨多吃一些，沒有乳腺增生的女性朋友，也可以多吃，可以預防乳腺增生。

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