沙拉怎麼樣搭配才最好吃？2款夏季必吃的低脂沙拉，了解一下？

夏季到了，姑娘們都開始了自己的減肥大計，水果蔬菜沙拉代替主食已經成為了很多減肥人士的共識。

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但是天天吃草，真的會受不了的，也太單調啦！~畢竟我們小仙女除了要瘦還要好吃才行！

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第一種——蘋果西芹酸奶沙拉（蘋果和西芹都是減肥聖品，熱量幾乎可以忽略）

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所需食材：蘋果1個，酸奶一盒，芹菜，核桃仁，葡萄乾

步驟：將蘋果削皮去核後切成小塊，西芹切丁，然後放入沙拉碗里，加入酸奶，核桃仁，葡萄乾調味。

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第二種——牛油果蔬菜沙拉（牛油果營養豐富，是減肥人士的普遍選擇）

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所需食材：牛油果1個、生菜、西紅柿1個，橄欖油，糖，鹽，胡椒，白醋

步驟：將牛油果去皮去核後切成塊狀，將西紅柿洗凈後切成片狀，生菜撕成小片。放入沙拉碗里，然後依次放入適量調味品調味。

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這兩款沙拉都非常適合減肥人士，而且有調味品的搭配，口味不會太寡淡，大家趕快試一試吧~

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