養胃堅持做好這幾件事，胃病也可以「不藥而癒」

俗話說胃病都是三分治七分養。所以平時要好好的養護我們的胃。胃是人體一個很重要的部位，如果胃養得不好不僅吸收不好，還會自身的免疫力下降，甚至得各種的胃病。

注意飲食，多吃一些有營養的東西，有胃炎或者胃病的朋友，平時可以多吃一些對胃有益的食物，主食可以是比較養胃的麵食，不僅有豐富的碳水化合物，可以刺激大腦的思維活動。有胃病或者是胃炎的平時建議不要喝酒，喝咖啡，喝抽煙等傷胃的事情。

壓力往往是引起胃痛的原因，所以不要在心情壓抑的情況下進食，寒性的東西也不要吃太多，多吃夜宵溫熱的食物。本來胃就不好的還要去吃冰淇淋或者是喝冷飲，只會讓胃痛更加的嚴重。

有胃病的人一定要一日三餐都要吃東西，細嚼慢咽才可以促進消化。並不建議吃藥，因為是葯都是有副作用的，胃病是一種慢性的病，所以只能靠平時的護養慢慢的調理。

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