愛吃桃子的注意，夏天桃子是我們的「救世主」，但這種情況不能吃

桃又名山桃、蜜桃、壽桃、仙桃等。人們總是把桃作為福壽祥瑞的象徵，在民間素有「壽桃」和「仙桃」的美稱。在果品資源中桃以其果型美觀，肉質甜美被稱為「天下第一果」。

不能空腹吃桃子，中醫認為如果空腹吃桃子的話會引起胃酸過多的問題。

桃子含有豐富的膳食纖維和果膠，這些成分很難消化，如果一次吃較多的桃子則會加重腸胃負擔，從而導致腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。因此，消化功能不好的人應該少吃或不吃桃子。

核桃是含有很豐富的DHA的，一天吃兩顆就夠了，一般是建議早上，吃完早餐之後吃會比較好點，桃宜在兩餐之間食用或是餐後2小時食用。

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