懷孕期間，這4件事媽媽一定不能做，會對寶寶造成傷害

懷孕是一件既幸福有痛苦的事情，幸福的是家裡即將誕生一個新成員，自己即將成為媽媽，自己瞬間成為家裡的女王。但懷孕所要忍受的痛苦也是不可避免的，媽媽要注意忌口，還會出現嘔吐、失眠等癥狀，這些時刻都在困擾著媽媽，媽媽被要求不能幹這個，不能做那個，懷孕給媽媽了諸多限制。但無論媽媽多麼人性，這四件事一定不要做。

一、穿高跟鞋

高跟鞋是女人不可缺少的東西，是女人自信的表現。但孕期的媽媽還是不要穿高跟鞋了，穿高跟鞋會有摔倒的風險，而且，穿高跟鞋會讓媽媽腿部受力不均，增加膝關節的壓力，會對以後的生活造成影響。因此，媽媽要在孕期選擇柔軟舒適的平底鞋或者選擇有1-2厘米高度的鞋子，這樣身體的承重力會更加均勻，孕媽走起路來會更加文穩當。

二、飲食不均衡

很多人吃飯都有自己的不良習慣，孕媽要注意的是孕期不要出現偏食的情況。因為胎兒在媽媽腹中，與媽媽共享身體的營養，媽媽如果出現偏食，營養攝取就會出現問題，寶寶營養不足，出生後就會出現營養不良等癥狀。媽媽在懷孕期間要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，補充人體必須的蛋白質等，正揚菜會有利於寶寶健康成長。

三、熬夜

現在，生活上的壓力越來越大，熬夜似乎成為了一種習慣，但媽媽在孕期熬夜是不正確的。媽媽在孕期熬夜會影響寶寶的正常發育，同時也會改變寶寶的習慣和性格，寶寶出生後也可能會在白天大睡，到晚上就會哭鬧，媽媽可能不太好帶。所以，孕媽要改掉自己熬夜的習慣，睡前可以聽一些比較平緩的音樂，還可以喝點熱牛奶，這些都會有助於媽媽睡眠。

四、化妝

懷孕前，媽媽們都喜歡化妝，展現自己最漂亮的一面。可是懷孕之後，還是建議媽媽不要再化妝了，因為大部分化妝品中都含有化學物質，長期使用，會影響寶寶的生長。如果真的遇到必須要化妝的場合，可以選擇一些孕婦定製的化妝品，然後回家後注意及時卸妝。媽媽在懷孕期間多注意皮膚的清潔和保濕就可以了，這個階段只能以寶寶為重了。

為了寶寶的健康，媽媽在懷孕期間只能辛苦一下了，戒掉自己的壞習慣，不僅對寶寶有好處，對媽媽產後身體的恢復也會有很大幫助。

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